Витамин е дозировка для планирования беременности

Содержание
  1. Витамин Е при планировании беременности
  2. Витамин Е при планировании беременности: дозировка
  3. Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты
  4. Витамин Е: как принимать и в какой дозировке?
  5. Польза витамина Е для зачатия
  6. Особенности схемы приема витамина Е в период зачатия
  7. Возможна ли передозировка, и какие ее симптомы?
  8. Противопоказания
  9. Польза витамина Е для мужчин
  10. Итог
  11. Является ли данный элемент необходимым? В каком количестве? Зачем?
  12. Витамины
  13. Витамин Е: как принимать при планировании
  14. Как пить витамин Е при планировании беременности?
  15. Витамин Е в продуктах и лекарственных препаратах
  16. Как принимать Витамин Е при планировании беременности?
  17. Польза витамина для женщин при планировании беременности
  18. Польза витамина для мужчин, готовящихся к отцовству
  19. Опасность дефицита
  20. Опасность избытка
  21. Правила приема
  22. Богатые витамином продукты
  23. Витамин Е для зачатия: значение, полезные свойства, суточная норма
  24. Значение витамина Е для организма человека
  25. Полезные свойства и вред
  26. Симптомы недостатка
  27. Признаки передозировки
  28. Суточная доза
  29. витамина в продуктах питания
  30. Витамин Е при планировании беременности у женщин
  31. Прием витамина Е для будущих отцов
  32. Витамин Е при беременности
  33. Для зачатия ребенка
  34. При наступлении беременности
  35. Особенности приема препарата «Аевит»
  36. Отзывы о витамине

Витамин Е при планировании беременности

Витамин е дозировка для планирования беременности

Планирование беременности в наши дни уже перестало быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по плану: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это или плохо – вопрос спорный. У каждого свои взгляды и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей крайне важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Однако во всем следует находить «золотую серединку».

Ведь как у нас зачастую случается? Услышали информацию о том, что где то у кого-то родился ребеночек с серьезной патологией, а все потому, что у беременной женщины обнаружен недостаток какого-то конкретного витамина – и набрасываемся на поливитаминные комплексы дабы, не дай Бог, с нами не произошло то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз – и не менее серьезные проблемы. 

Именно такая ситуация на сегодняшний день складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка.

Нужен или нет? Полезно или не очень? Сколько и когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы получить просто нереально. Ведь мы не роботы.

И даже если статистика упорно утверждает, что у 99% женщин случается то-то и то-то – никто не знает точно, относится ли он к общей массе, или же к тому одному проценту исключений. 

Поэтому, дорогие женщины, при планировании беременности главное – не перестараться. И не прибегать к самолечению. задача при подготовке к зачатию – обследовать свой организм, исключить наличие серьезных заболеваний или же выявить их и подлечить. 

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет. 

Многие могут сказать, что в наше время редко найдете человека с идеальным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы будете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает.

Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм использует ваш «материал». И то, насколько он окажется «хорошим», в результате скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

 

Витамин Е для подготовки к беременности назначается довольно часто. Чтобы понять, нужна или нет его поставка в организм, следует разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет. 

Итак, витамин Е: 

Из всего сказанного следует однозначный вывод: витамин Е необходим не только в период планирования беременности и вынашивания ребенка, но и в любой другой период очень благотворно влияет на человеческий организм. 

Витамин Е при планировании беременности: дозировка

Тогда в чем собственно проблема? Ответ простой – в дозировках. Ведь для любого человека опасность несет и избыток, и недостаток витаминов в организме. Доказано, что при недостатке витамина Е возникают различные проблемы: анемия, заболевания репродуктивной системы, разрушения красных кровяных клеток, мышечная слабость.

При нехватке данного витамина (его еще называют токоферолом) в период беременности у новорожденных повышается риск гемолитической анемии. С другой стороны, многие ученые утверждают, что даже установленные нормы дозировки витамина Е несут в себе некую опасность для плода.

Исследования показали, что прием витамина Е, особенно на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность проблем с сердцем у новорожденных.

В ряде поливитаминных средств для беременных женщин в разных количествах содержится и витамин Е. Его назначают при планировании беременности как монопрепарат. Суточная доза витамина Е вне беременности не должна превышать 10 мг. Обычно принимают по одной капсуле витамина Е в день.

Однако если вы планируете стать матерью в ближайшие месяцы, то на этот период врач может повысить дозу, удвоить ее до 20 мг в сутки и даже увеличить в несколько раз! На протяжении двух месяцев планирования беременности витамин Е может приниматься в дозировке 100 мг в день, а при привычном невынашивании плода доза может быть увеличена и до 200 мг в сутки. Но в целом с дозировкой не все так просто… Только опытный врач способен подобрать корректную дозу витамина Е, если он будет необходим, своей подопечной, планирующей зачатие малыша, а также посоветовать ей хороший безопасный (не синтетический!) препарат.

На этапе подготовки к беременности витамин Е назначают во второй половине менструального цикла — после наступления овуляции вплоть до окончания фазы желтого тела (то есть пока не начнутся очередные месячные, если зачатие в данном цикле не произойдет).

Но нельзя забывать, что с наступлением беременности, уже на самых ранних сроках, как уже упоминалось выше, такая дозировка может спровоцировать проблемы с сердечком будущего малыша. А потому как только факт беременности подтвердится, дозировку витамина Е необходимо будет откорректировать в сторону снижения или полной отмены.

Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты

Выходом из неоднозначной ситуации с лекарственным препаратом может стать употребление натурального витамина Е, ведь именно с питанием мы получаем самые важные вещества.

Витамин Е содержится почти во всех продуктах растительного происхождения (ростки пшеницы и ржи, бобовые, соя, шпинат, петрушка, салат, томаты, плоды шиповника, семья льна и прочее). Токоферол также содержится в миндале, арахисе, фундуке и овсянке.

Включите в свой рацион печень, яйца, мясо, жирную рыбу. Главным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое, хлопковое, облепиховое).

Важно помнить, что полезные качества токоферола теряются при свете и термической обработке. Поэтому растительное масло следует хранить в темноте, и питаться только свежеприготовленными продуктами. 

Витамин Е легко накапливается в организме и с той же быстротой и легкостью выводится из него. Скорее всего, если при планировании беременности вы составите правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминных средств вам может и не понадобиться. Но в любом случае необходима консультация специалиста. 

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Источник: https://beremennost.net/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Витамин Е: как принимать и в какой дозировке?

Витамин е дозировка для планирования беременности

Прием витаминов в период планирования беременности помогает максимально подготовить организм женщины к предстоящим перестройкам, обеспечивая всеми необходимыми полезными веществами, как будущую мать, так и ее малыша. Одним из важных веществ в питании женщины в этот период является токоферол. А как принимать витамин Е, чтобы он был максимально полезным, мы сейчас и рассмотрим.

Польза витамина Е для зачатия

Прежде чем разобраться, как пить витамин Е на этапе подготовки к беременности, выясним, какова же польза от этого вещества.

Сразу стоит сказать, что vitЕ пьют не чтобы забеременеть, а, чтобы максимально насытить организм будущей матери, что позволит в дальнейшем ей «безболезненно» для себя «делиться» им со своим будущим ребенком.

То есть, организм женщины при полном насыщении токоферолом не будет испытывать дефицита в этом вещества во время вынашивания ребенка, что может выражаться различными симптомами, среди которых:

  • сокращение выработки половых гормонов;
  • слабость в мышцах и теле;
  • ухудшение зрения;
  • быстрая утомляемость, раздражительность;
  • увядание кожных покровов, появление пигментных пятен.

Что касается роли этого вещества в период планирования зачатия, то она заключается в следующем:

  1. Замедление процессов старения, поскольку токоферол является мощным антиоксидантом. Это отражается в полноценной работе репродуктивной системы.
  2. Подавление различного рода воспалительных процессов в организме.
  3. Стимулирование выработки активных и здоровых сперматозоидов, а также полностью готовых к оплодотворению яйцеклеток.
  4. Стимулирование полноценного роста и развития матки.
  5. Токоферол используется в комплексе с другими препаратами, действие которых направлено на устранение патологического состояния, связанного с дисфункцией яичников.
  6. Регулирование высокого АД.
  7. Улучшение кровообращения внутренних органов, что очень важно при вынашивании ребенка.

Особенно важен прием токоферола:

  • при гормональном дисбалансе;
  • во время серьезных физических нагрузок, за счет чего удается нормализовать процессы метаболизма в организме;
  • с целью поддержания нормальной работе сердечно-сосудистой системы;
  • в процессе лечения онкозаболеваний, так как токоферол считается мощным антиоксидантом;
  • в послеоперационный период с целью ускорения процесса восстановления организма.

Важно! Польза от приема витамина В огромна, но при несоблюдении дозировки он может нанести существенные вред. Поэтому крайне важно принимать то или иное витаминное вещество, препарат исключительно по назначению врача, не отклоняясь от указанной доктором дозировки.

Особенности схемы приема витамина Е в период зачатия

Зачем принимать токоферол, мы выяснили. Теперь попробуем разобраться в дозировке витамина Е при подготовке к беременности.

Особенности приема токоферола:

  1. Чаще всего он назначается в комплексе вместе с фолиевой кислотой, либо в составе целого комплекса.
  2. Если доктор принимает решение о приеме токоферола как монопрепарата, то он самостоятельно рассчитывает дозировку.
  3. Суточная норма для женщин в обычном состоянии – 100 мг. В период же планирования по усмотрению доктора эта норма может быть увеличена как минимум вдвое. Но, опять-таки, все это сугубо индивидуально.
  4. Инструкция по применению препарата не содержит данных о специфике приема витамина Е готовящихся к зачатия женщинами и кормящими матерями. Поэтому этот аспект вопроса остается за докторами.
  5. Несмотря на то, что токоферол присутствует в привычных для нас продуктах питания, полностью восполнить его дефицит могут только препараты.

Важно! Если употреблять токоферол в виде продуктов питания, то он не сможет вызвать отравление или оказать пагубное воздействие на организм, даже если он будет в избытке. Поэтому получение токоферола из продуктов питания считается наиболее безопасным вариантом.

Сколько принимать витамин Е, говорит врач, поскольку дозировка и частота приема препарата подбирается в индивидуальном порядке и зависит от ряда факторов.

Возможна ли передозировка, и какие ее симптомы?

Дозировка витамина Е при планировании зачатия назначается врачом. Некоторые женщины считают, что, увеличив дозу приема этого вещества они могут быстрее восполнить его дефицит. Но это не так! Бесконтрольный прием токоферол может привести к передозировке, что нередко сопровождается следующими симптомами:

  • развитие интоксикации;
  • снижение половой активности;
  • нарушение работы вестибулярного аппарата;
  • чувство постоянной усталости;
  • зрительные расстройства;
  • повышение артериального давления;
  • мигрень, головные боли;
  • диарея.

Стандартная норма витамина Е при планировании – 200 мг, поэтому увеличив ее до 400 мг могут проявиться все описанные выше симптомы. Но, опять-таки, все это индивидуально. Возможно, для кого-то такая повышенная норма считается вполне приемлемой.

Кроме этого, при переизбытке витамина Е происходят нарушения усвояемости организмом других полезных веществ, среди которых не только витаминные компоненты, но и минералы, которые играют немаловажно роль в полноценной работе организма.

Немаловажно и то, что чрезмерное употребление токоферола будущей матерью может спровоцировать развитие врожденных пороков у ребенка, что подтверждается многолетними исследованиями.

Противопоказания

Особых противопоказаний приема витамина Е при планировании нет. Главное, следовать рекомендациям консультирующего врача и не отклоняться от указанной нормы, дозировки.

Крайне не рекомендован прием витамина Е как отдельного препарата, если уже осуществляется прием поливитаминного комплекса. А в силу того, что избыточный токоферол депонируется в жировой ткани, он не так быстро выводится, как другие вещества.

Также с осторожностью следует принимать витаминный компонент и при склонности к кровотечениям, поскольку он способен увеличить текучесть крови, вызывая еще большее кровотечение. Кроме этого нельзя принимать токоферол при инфаркте и кардиосклерозе без предварительной консультации со специалистом.

Витамин Е запрещен к приему детям, не достигшим возраста 12 лет и при наличии повышенной чувствительности к веществу.

Польза витамина Е для мужчин

Полезно принимать витамин Е при планировании не только женщинам, но и мужчинам. Это обусловлено следующим воздействием на мужской организм:

  1. Токоферол активно участвует в процессе формирования семенной жидкости, оказывая воздействие на активность и качество сперматозоидов.
  2. При приеме этого витаминного компонента осуществляется профилактика широкого ряда мужских заболеваний, которые негативно отражаются на их репродуктивном здоровье.

Итог

Токоферол для женщин на стадии подготовки к беременности играет очень важную роль, поскольку он участвует в подготовке организма к зачатию ребенка, а также обеспечивает его нормальное внутриутробное развитие. Прием витамина Е мужчинами стимулирует выработку более активных и качественных сперматозоидов.

Как правильно принимать витамин Е, описано в инструкции. При этом дозировка и суточная норма рассчитывается врачом для каждого отдельного взятого случая.

Стоит отметить, что дефицит этого витаминного вещества может привести к ряду негативных последствий для организма. Но и переизбыток токоферола отрицательно отражается на работе организма. Поэтому очень важно соблюдать суточную норму и дозировку.

А вам когда-нибудь назначали витамин Е? Если да, то с какой целью был показан прием токоферола?

Источник: https://DaZachatie.ru/podgotovka/vitamin-e

Является ли данный элемент необходимым? В каком количестве? Зачем?

Получить одинаковые ответ на все поставленные вопросы, просто невозможно.Ведь даже самый защищённый организм может дать сбой. Даже статисты упорно утверждают, что у 99% девушек происходят какие-либо процессы, мы не можем быть точно уверены к какому числу относимся, а возможно и являемся тем одним процентом исключения.

Девушкам в процессе подготовки к оплодотворению и последующему вынашивания малыша самое главное не переусердствовать и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Ключевая цель процесса подготовки к беременности — это осуществить диагностику организма, для того чтобы исключить возможные шанс, на становление серьёзного патологического процесса или же при выявлении вылечить его.

Витамины

Прием витаминов необходимо проводить очень осторожно. Прежде чем идти в аптечный пункт и приобретать различные комплексы витаминов, необходимо проконсультироваться со специалистом, провести диагностику, выяснить в чём именно ощущает дефицит система вашего организма.

Многие люди в современном мире утверждают, что сейчас просто невозможно найти человека у которого было бы идеальное здоровье.

Как же можно справиться без витаминов? И на самом деле это верно! В процессе планирования беременности значимость витаминов существенно увеличивается. Вы готовитесь к зачатию новой жизни, а, чтобы это сделать организм применяет ваш материал.

Именно тот факт насколько он будет хорошим, в итоге и скажется на периоде вынашивания, родоразрешения и общем положении ребенка.

Витамин Е: как принимать при планировании

Витамин Е при планировании беременности — это тот элемент, который специалисты назначают очень часто. Для того чтобы выявить нуждается ли организм в приеме элемента, необходимо изучить какую положительную составляющую он приносит для него.

Прием витамина Е при планировании беременности необходим так как:

  • Элемент выступает как эффективный антиоксидант.
  • Не дает становлению воспалительного заболевания.
  • Осуществляет регулирование выработки прогестерона у девушек.
  • Оказывает благоприятное воздействие на сперматозоиды у мужской половины и яйцеклетки у женской.
  • Способствует при развитии и росте матки.
  • Устраняет наличие дисфункции яичника.
  • Имеет сосудорасширяющие свойства.
  • Снижает высокий уровень артериального давления.
  • Замедляет процессы старения в организме.
  • Не дает образовываться тромбам.
  • Принимает участие в обмене веществ.
  • Повышает работоспособность кровообращения.
  • Осуществляет увеличение физической выносливости.
  • Участвуют в становлении и развитии плаценты.
  • Синтезирует гормон лактации.

Из вышеописанного необходимо сделать следующий вывод: витамин Е для женщин при планировании беременности является необходимым и оказывает положительное воздействие на всю систему организма.

Как пить витамин Е при планировании беременности?

В чём же заключается особенность? В том, сколько витамина Е принимать при планировании беременности! Потому что для организма человека достаточно опасным является как наличие избытка, так и дефицит элемента.

Если возникает недостаток – это может спровоцировать:

  • Анемию.
  • Патологии репродуктивных систем.
  • Разрушение красных кровотоковых клеток.
  • Мышечное изнеможение.

Если после выявления недостатка группы витамин Е при планировании беременности не предпринять меры на их повышение, после рождения у малыша увеличивается шанс становления такой патологии, как гемолитическая анемия.

Диагностика показала, принимая данные элемента в особенности при ранних сроках вынашивания малыша происходит увеличение вероятности становления проблем в области сердца у младенца.

В разнообразных поливитаминах средствах для женщин в интересном положении содержится разное количество элемента. Необходимо отметить, что в основном витамин Е при планировании беременности назначается в виде монопрепарата.

  • Дозировка на одни сутки данного элемента не беременной девушке должна составлять до 10 мг, то есть одна таблетка в сутки.
  • Если же вы готовитесь стать матерью в ближайшее время, то на этот момент врач при необходимости повысит дозировку, удваивая ее до 2 таблеток в сутки, а возможно и несколько раз в день.
  • Витамин Е в капсулах при планировании беременности необходимо принимать до 100 мг в сутки около 60 дней.
  • А для того чтобы просто поддерживать иммунные функции организма, дозировка должна составлять 200 мг в день.

При всём этом необходимо учитывать специфические особенности организма, поэтому конкретную правильную дозировку вам обозначит опытный специалист на приеме. Только он может порекомендовать вам необходимое, безопасные средство, которое повысит в вашем организме уровень элемента.

При планировании беременности витамин Е нужно принимать, когда функционирование организма приближается ко второму периоду цикла менструации, после становления овуляции и до самого окончания фаза желтого тела.

Необходимо помнить о том, что после зачатия, даже на самом раннем сроке избыточное количество потребления витамина Е может посодействовать в становлении проблем сердечно-сосудистой системы у ребёнка. Поэтому, после того как беременность подтверждается, дозировка данного элемента корректируется, снижается или же полностью отменяется.

Витамин Е в продуктах и лекарственных препаратах

Если у девушки имеются какие-либо аллергические реакции на лекарственные препараты, то прекрасной заменой может стать употребление натуральных веществ с содержанием витамина Е.

Ведь именно с рационом питания мы вносим свой организм все наиболее важные элементы.

Витамин Е входит практически во все продукты, которые имеют растительное происхождение, поэтому для восполнения организма данным элементом необходимо включить в рацион питания больше:

  • Ростков пшеницы, ржи, бобовых, петрушки, шпината, салата, томатов, плодов шиповника, льна.
  • Орехов: миндаля, арахиса, фундука.
  • Овсянки.
  • Печени.
  • Яиц.
  • Мяса.
  • Жирной рыбы.

Главный источник токоферола содержится в растительных маслах: подсолнечном, арахисовом, кукурузном, соевом, хлопковом, облепиховым.

Витамин Е достаточно легко вносится в организм и также быстро выводятся из него. Если вы при подготовке к вынашиванию пересмотрите рацион питания и включите все необходимые продукты, то дополнительных приемов витаминных комплексов вам возможно и не нужно будет. Однако так или иначе следует проконсультироваться со специалистом.

Никто не спорит с тем что наличие хорошего самочувствия — это прекрасно. Но если вы решили исключить пересмотр продуктов питания и дополнительные приемы поливитаминных комплексов необходимо помнить, что при становлении недостатка данного элемента, который являются необходимым для развития ребенка, он начнёт вытягивать его из системы организма матери.

Из этого следует вопрос: стоит ли лишний раз давать перегрузку своему организму, так как ему и без этого необходимо будет осуществлять упорную деятельность в период вынашивания.

Позаботьтесь об этом как можно раньше, проконсультируйтесь со специалистом о том, какой микроэлемент или витамин, в каком количестве вам необходимо принимать и делайте это для того, чтобы быть здоровыми и родить крепкого ребенка.

Источник: https://salid.ru/journal/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Как принимать Витамин Е при планировании беременности?

Витамин е дозировка для планирования беременности

Витамин E, также называемый токоферолом, является важнейшим веществом для полноценного функционирования организма людей обоих полов.

Данный витамин полезен тем, что способен нормализовать состояние тканей и органов после воздействия негативных факторов. Принимать токоферол при планировании беременности желательно обоим супругам.

Вещество оказывает благотворное воздействие и на женскую, и на мужскую репродуктивную систему, ускоряет процессы в организме, приводящие к оплодотворению.

Польза витамина для женщин при планировании беременности

Токоферол присутствует в составе всех витаминных комплексов, показанных женщинам для подготовки к вынашиванию ребенка. Некоторым пациенткам врачи советуют витамин отдельным медикаментом.

Витамин E крайне важен для женщин, готовящихся к материнству. В женском организме он выполняет следующие функции:

  • оказывает выраженное антиоксидантное действие, затормаживает процессы старения;
  • гасит любые воспалительные реакции;
  • контролирует концентрацию прогестерона в крови (прогестерон – гормон, подготавливающий матку к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки, а молочные железы к периоду лактации);
  • участвует в созревании яйцеклеток;
  • снижает тонус маточной мускулатуры перед зачатием, стимулирует рост матки в период вынашивания плода;
  • нормализует функционирование яичников;
  • улучшает кровообращение во всех тканях и органах, в том числе в тазовой области;
  • нормализует кровяное давление;
  • улучшает метаболизм;
  • участвует в образовании плацентарных тканей до 16-ой недели вынашивания.

Польза витамина для мужчин, готовящихся к отцовству

Дефицит токоферола провоцирует нарушения работы мужских репродуктивных органов. Витамин участвует в образовании семенной жидкости, делает сперматозоиды подвижными и живучими. Мужское бесплодие нередко является следствием низкой подвижности сперматозоидов. Также токоферол положительно влияет на состояние предстательной железы, предупреждает развитие простатита.

Принимать витамин E рекомендуется будущим папам, имеющим витаминный дефицит из-за вредных привычек и скудного рациона. Не обойтись без приема токоферола мужчинам, не желающим расставаться с сигаретами и алкогольными напитками даже ради будущего ребенка.

Опасность дефицита

Гиповитаминоз E становится провокатором многих серьезных патологий: анемии, гипертонии, катаракты, нарушений работы сердца и сосудистой системы, опухолевых образований, ослабления мышц.

У мужчин дефицит приводит к импотенции. У женщин, ожидающих ребенка, при дефицитном состоянии возрастает вероятность выкидыша, отмечается сильный токсикоз.

Женщина становится слабой, нервозной, рассеянной.

Опасность избытка

Избыток токоферола, как и дефицит, при планировании беременности крайне нежелателен. Передозировка витамина отмечается только при бесконтрольном приеме синтетических витаминных препаратов. При употреблении продуктов, насыщенных токоферолом, передозировка наблюдается редко, обычно сопровождается несильной аллергической реакцией.

Чаще всего при чрезмерном поступлении вещества в организм отмечаются следующие симптомы:

  • повышение кровяного давления;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • диарея;
  • избыточное газообразование в кишечнике.

Если женщина принимает слишком много витамина перед планированием ребенка и во время беременности, то у эмбриона могут развиться внутриутробные аномалии.

Поэтому применять препараты с токоферолом потенциальным мамам надо с осторожностью, следуя инструкции и врачебным рекомендациям.

Если женщина принимает комплекс витаминов, включающий токоферол, то пить витамин E отдельно в капсулах ей не стоит.

Правила приема

В аптеках витамин E реализуется в разных лекарственных формах:

  • в капсульной (в масляном растворе находится 100, 200, 400 мг активного вещества);
  • в драже (100 мг витамина);
  • в пастилках (100 или 200 мг вещества);
  • в виде жидкого раствора (5 или 10%-ный ацетат токоферола для перорального приема и инъекций);
  • в составе витаминных комплексов.

При приеме витамина следует внимательно соблюдать дозировку. Для пациентов разного пола правила дозирования следующие:

  • для женщин – от 100 до 200 мг в сутки;
  • для мужчин – от 200 до 300 мг в сутки.

Максимальная суточная норма приема перед беременностью составляет 400 мг. Но такую дозу можно принимать только после разрешения врача.

Прием препарата осуществляется во время еды. Желательно совмещать прием с употреблением жирной пищи, ведь токоферол – жирорастворимое вещество.

Чтобы забеременеть, нужно принимать препарат во второй половине месячного цикла, сразу после овуляции. Если оплодотворения не случилось, началась менструация, то прием витамина следует прервать до следующей овуляции.

Если же наступила беременность, то прерывать курс витамина не стоит. Токоферол необходим для полноценного внутриутробного развития ребенка. Будущей маме нужно только посетить врача, чтобы тот откорректировал схему приема, назначил оптимальную дозировку.

Мужчине, желающему стать отцом, следует принимать витамин на протяжении 3 недель. Затем делается пауза на 2 месяца, после чего курс повторяется.

Богатые витамином продукты

Чтобы довести содержание витамина E в организме до нормы, нужно оптимизировать рацион. Женщинам для зачатия и успешного вынашивания ребенка необходимо регулярно включать в меню:

  • пшеничные проростки;
  • орехи (особенно миндаль и фундук);
  • подсолнечные семечки;
  • морскую рыбу и морепродукты;
  • печень;
  • пшеничную, ячневую и овсяную кашу;
  • авокадо;
  • яйца;
  • облепиху;
  • курагу;
  • персики.

Если потенциальные родители нормализуют рацион, то принимать синтетические витамины им не понадобиться.

Начинать прием токоферола желательно за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В этот трехмесячный период важно не только улучшить рацион, но и придерживаться здорового образа жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность в течение дня. 

Источник: https://VitaminyInfo.ru/dlya-zdorovya/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Витамин Е для зачатия: значение, полезные свойства, суточная норма

Витамин е дозировка для планирования беременности

Для подготовки к беременности и родам нужно пройти обследование, очистить организм. Некоторые доктора советуют женщинам принимать витамин Е при планировании беременности, хотя есть много противоречий на этот счет. Поэтому следует знать, для чего он нужен и какие особенности его приема без рисков для плода.

Витамин Е рекомендован при беременности.

Значение витамина Е для организма человека

функция витамина Е заключается в защите клеточных мембран. Когда мембраны в норме, то через них в клетки и обратно свободно проходят все требуемые вещества. Однако часто происходит повреждение клеточной мембраны свободными радикалами, нарушающими нормальный процесс обмена веществ.

Свободные радикалы повреждают эритроциты, доставляющие всем тканям и органам кислород. В результате этого эритроциты изменяют свою структуру, и организм не получает достаточно кислорода.

Молекулы витамина Е окружают красные кровяные тельца, защищают их и заставляют действовать активнее. Токоферол считается самым важным соединением для организма женщины.

Среди главных функций этого вещества:

  • предотвращение преждевременного старения;
  • повышение выносливости;
  • устранение воспаления;
  • предотвращение тромбоза;
  • нормализация обмена веществ.

Считается, что уменьшение содержания витамина Е провоцирует дефицит важных женских гормонов, сохраняющих беременность и предотвращающих патологии плода.

Полезные свойства и вред

Принимать витамин Е нужно осторожно, так как он может оказывать как пользу, так и вред организму.

Среди основных плюсов этого вещества:

  • обмен жиров, углеводов и белков;
  • укрепление иммунитета;
  • снижение давления;
  • укрепление стенок сосудов;
  • предотвращение болезней органов зрения;
  • замедление процессов старения.

Будучи хорошим антиоксидантом, токоферол способствует укреплению клеточных мембран, препятствуя проникновению в клетку токсических веществ и тяжелых металлов. Таким образом, он обеспечивает защиту от злокачественных опухолей и болезней сердца.

Во время подготовки к наступлению беременности доктора рекомендуют включить витамин Е в свою диету, так как он является активным стимулятором размножения.

Кроме того, он участвует в формировании плаценты и помогает вырабатывать гормон лактации, регулирует выработку прогестерона.

Это гормон, который выполняет множество полезных функций, в частности, отвечает за сохранение плода.

При его недостатке в период вынашивания ребенка повышается риск гемолитической анемии у новорожденного. Поэтому витамин Е назначают обоим будущим родителям перед зачатием.

Польза и вред витамина Е для организма человека.

Симптомы недостатка

Женщинам важно принимать витамин Е до зачатия, так как его нехватка может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Дефицит его в основном связан с неправильным питанием, образом жизни.

О дефиците витамина Е свидетельствует ломкость ногтей, волос, тусклость кожи. Признаком считается слабость мышц и снижение иммунитета. Самым опасным симптомом является ухудшение репродуктивной функции.

Дефицит витамина Е приводит к:

  • ухудшению мышления, памяти, слуха;
  • сухости кожных покровов;
  • образованию веснушек и пигментации.

Дефицит токоферола у мужчин снижает потенцию, у женщин повышает риск выкидыша, приводит к сильному токсикозу в начале беременности. В сложных случаях нехватка этого вещества может стать причиной бесплодия.

Ломкость волос и ногтей — недостаток витамина Е.

Признаки передозировки

Нужно знать, как правильно принимать витамин Е, так как чрезмерное его количество нельзя считать положительным фактором. Передозировку и многие другие, связанные с этим фактором последствия, можно наблюдать только при приеме синтезированного препарата.

При потреблении продуктов питания, содержащих витамин Е, редко можно заметить признаки передозировки, за исключением возникновения аллергии, но только при условии, что человек страдает от аллергических реакций.

Если превышена дозировка синтезированного препарата, то могут наблюдаться такие последствия:

  • диарея;
  • поражение органов пищеварения;
  • повышение давления;
  • метеоризм.

Слишком большое количество препарата может привести к возникновению у плода врожденных пороков. Поэтому нужно соблюдать рекомендации доктора. Если женщина пьет поливитаминные комплексы, то не стоит добавлять еще и витамин Е в таблетках.

При передозировке витамина Е может возникнуть диарея и метеоризм.

Суточная доза

Суточная дозировка витамина Е для человека вне беременности должна составлять не более 10 мг. В основном принимают по 1 капсуле синтезированного препарата в сутки. Однако, если планируется зачатие в ближайшие месяцы, то на этот период доктор может порекомендовать повысить дозу до 20 мг в день или даже больше.

На протяжении двух месяцев до момента зачатия может назначаться препарат по 100 мг, а при невынашивании плода дозу повышают до 200 мг в сутки. Не стоит заниматься самолечением, так как только врач должен назначать лечение и подбирать дозировку лекарства в зависимости от особенностей состояния здоровья женщины. Кроме того, только врач посоветует хороший, безопасный препарат.

С наступлением беременности, на самых ранних стадиях требуется коррекция дозы или полная отмена препарата. Витамин Е может спровоцировать проблемы для плода на ранних сроках, которые в основном связаны с сердцем ребенка.

Принимать лекарство нужно во время еды и желательно делать это вместе с жирной пищей, так как токоферол является жирорастворимым.

витамина в продуктах питания

Планируя беременность, следует обратить внимание на свое питание, так как в такой период особенно повышается необходимость в витаминах и полезных микроэлементах. Кроме того, нужно исключить из рациона вредную пищу, заменив ее на полезную.

Витамин Е — не единственное вещество, которое может быть в дефиците у женщины. Поэтому важно потреблять витаминизированную пищу. Женщине рекомендуется отказаться от жареного, копченого и заменить это продуктами на пару. Пища, приготовленная таким способом, сохраняет максимум витаминов и не имеет большой калорийности.

Витамин Е содержится в:

  • морепродуктах и жирной морской рыбе;
  • орехах;
  • крупах.

Токоферол содержится почти во всех продуктах растительного происхождения, яйцах, печени, мясе. Основным источником этого вещества являются растительные масла.

Полезные качества его теряются при свете и проведении термической обработки. Поэтому растительное масло стоит хранить только в темном месте и употреблять свежеприготовленные продукты.

Витамин Е легко накапливается в организме и быстро выводится. Но если составить правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминов не нужен.

Витамины в продуктах питания.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Токоферол часто содержится в витаминных комплексах, которые врачи назначают при подготовке к беременности. Однако его могут порекомендовать принимать как дополнительный препарат.

Роль этого вещества обширна, так как оно:

  • борется со всеми видами воспалений;
  • регулирует уровень прогестерона;
  • подготавливает организм к зачатию;
  • готовит молочные железы к выработке молока;
  • устраняет дисфункцию яичников;
  • оказывает хорошее влияние на кровообращение внутренних органов.

Токоферол регулирует повышенное давление, что важно для нормального роста и развития плода.

Принимайте витамины после консультации с врачом.

Прием витамина Е для будущих отцов

Мужчинам токоферол необходим не меньше, чем женщинам.

За 3-4 месяца до зачатия им назначают применение витаминов для:

  • повышения защитных реакций организма;
  • уменьшения вредного воздействия окружающей среды;
  • нормального функционирования репродуктивной системы.

Витамин Е полезен для мужского организма, так как он обладает рядом незаменимых свойств:

  • обеспечивает поддержание хорошей потенции;
  • защищает половые клетки от повреждений;
  • обеспечивает нормальную подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Токоферол помогает повысить качество спермы и иногда справляется с проблемой бесплодия. Мужская дозировка составляет 300 мг в сутки. Она разделяется на три приема. Препарат будущие отцы должны принимать до наступления беременности у женщины.

Мужчины принимают витамин Е до наступления беременности у женщины.

Витамин Е при беременности

В разный период беременности требуются различные поддерживающие витаминные комплексы. Витамин Е нужен в первом триместре, так как в это время выступает в качестве профилактики выкидыша.

Многие врачи считают, что дефицит токоферола может стать причиной нарушений формирования плаценты.

Для зачатия ребенка

Токоферол назначают во второй фазе менструального цикла для повышения шансов зачатия и закрепления эмбриона на стенках матки. Дозу и схему определяет врач.

Принято назначать по 100 мг препарата трижды в сутки. Принимать токоферол нужно на протяжении 3 месяцев. Особую осторожность нужно проявлять женщинам, страдающим от таких болезней как гипертония или диабет. В таком случае может потребоваться снижение дозы витамина Е. Максимальное количество препарата в сутки составляет 400 мг.

Если наблюдается большой недостаток витамина Е, то доктор может порекомендовать использовать этот препарат в виде раствора токоферола ацетат.

При наступлении беременности

Во время беременности продолжают принимать токоферол, но в меньшей дозировке. При этом женщина должна уточнить у доктора надобность приема витамина Е.

Для будущей матери назначается по 100 мг токоферола 1-2 раза в день. Превышение дозы может оказывать негативное влияние на состояние здоровья ребенка. Он может родиться с низким весом или пороками сердца.

Беременным можно принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Особенности приема препарата «Аевит»

Препарат «Аевит» — комплексное средство, которое содержит витамин Е и А. Иногда его применяют для ускорения зачатия, так как это хороший антиоксидант, который активизирует кровообращение и положительно влияет на репродуктивные функции.

Однако препарат содержит высокие дозы витамина А, переизбыток которого опасен для беременных. Он может вызвать пороки развития у плода, поэтому доктора не рекомендуют его принимать во время вынашивания ребенка.

Препарат «Аевит» полезен для женского организма, но при планировании беременности он назначается строго по показаниям. Минимум за два месяца до предполагаемого зачатия прием этого средства нужно прекратить. Если беременность наступила во время приема курса «Аевита», то нужно сразу же перестать принимать лекарство.

Аевит положительно влияет на репродуктивные функции.

Отзывы о витамине

Светлана, 32 года, Владимир

Мы с мужем давно решили завести ребенка, но у нас не получалось. Врач-репродуктолог назначил нам курс витамина Е в капсулах. Беременность наступила буквально через несколько месяцев. В период беременности назначили препарат «Манисан Мама», в состав которого входит токоферол и много других полезных веществ.

Елена, 40 лет, Санкт-Петербург

Мы вместе с мужем пили по 100 мг витамина Е и фолиевую кислоту. Принимали в течение 6 месяцев. Запланированный ребенок получился.

Юлия, 26 лет, Москва

До того как начали принимать витамин Е, беременность не наступала, как ни старались. Гинеколог назначила нам с мужем комплексные поливитамины, и все получилось.

Источник: https://Vitaminoved.ru/kak-prinimat-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: