Пробить запор быстро в домашних условиях

Содержание
  1. Что делать при запоре в домашних условиях
  2. Особенности экстренных мер против запора
  3. Что можно предпринять в домашних условиях?
  4. Если запор случился недавно
  5. Вода
  6. Чернослив
  7. Растительное масло
  8. Лекарственные препараты от запора
  9. Экстренные аптечные средства от запора
  10. Микроклизмы
  11. Свечи
  12. Классика жанра — клизма
  13. Запор: лечение в домашних условиях, быстро устранить
  14. Слабительные средства
  15. Питание и жидкость – в первую очередь
  16. Физическая активность
  17. Срочная помощь при сильном запоре
  18. Вазелиновое
  19. Касторовое
  20. Льняное
  21. Клизма
  22. Самые эффективные средства
  23. Народные средства для срочной помощи при сильном запоре
  24. Упражнения и массаж
  25. Профилактика
  26. Средства, помогающие избавиться от запора быстро и эффективно
  27. 1. Нормакол клизма 
  28. 2. Фортранс 
  29. 3. Клизма
  30. 4. Слабительные жевательные таблетки регулакс
  31. 5. Дюфолак 
  32. 6. Таблетки сенадексин
  33. 7. Глицериновые свечи
  34. 8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 
  35. Средства помогающие избавиться от запора 
  36. Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты
  37. 1. Чернослив от запора
  38. 2. Сливы и сливовый сок
  39. 3. Кефир
  40. 4. Оливковое масло
  41. 5. Печеные яблоки
  42. 6. Красная свекла
  43. 7. Лимонный сок и теплая вода
  44. 8. Семена льна
  45. 9. Инжир
  46. 10. Вода
  47. Как избавиться от запоров в домашних условиях и наладить работу кишечника
  48. Почему бывает запор у взрослых и его основные причины
  49. Как избавиться от запора в домашних условиях
  50. Какие народные средства помогут быстро избавиться от запоров
  51. Как очень срочно избавиться от запора за 5 минут
  52. Средства, помогающие при запоре в пожилом возрасте
  53. Как наладить работу кишечника
  54. Диета и правильное питание

Что делать при запоре в домашних условиях

Пробить запор быстро в домашних условиях

Причин для запора у человека существует несколько. Вот, самые распространенные:

  • связанные с питанием – несоблюдение режима, употребление вредных продуктов, недостаточность определенных ферментов при болезнях ЖКТ, нехватка клетчатки в рационе;
  • связанные с нервами – запор может быть следствием атонии кишечника, нарушений иннервации и перистальтики толстого его отдела, стрессов и спазмов на их фоне;
  • механические преграды – запор бывает результатом травмы живота, скопления в просвете кишечника гельминтов, образования полипов или опухолей;
  • нарушения микрофлоры – в толстом кишечнике пища подвергается окончательной переработке, в чем участвуют бактерии, а при дисбалансе микрофлоры возникают проблемы с опорожнением (запор или диарея);
  • недостаток физической активности – малоподвижный образ жизни провоцирует застойные явления в тазу, ослабление перистальтики и развитие запоров.

Неспособность человека опорожнить кишечник (острый запор) происходит однажды. Если больной не задумался, что спровоцировало это явление и допускает те же ошибки, запор случится еще раз, после чего станет регулярным (перейдет в хроническую форму).

При обострении хронического запора человек не может самостоятельно опорожниться, даже если очень сильно натуживается. Неудачные попытки сходить в туалет сопровождаются повышением давления в брюшной полости, появлением трещин анального отверстия, геморроя.

Даже если старания больного увенчались «некоторым» успехом, чувства полноценного опорожнения нет, человек продолжает страдать.

Запоры вредны, так как скопление каловых масс в кишечнике означает начало гнилостных и бродильных процессов, размножения патогенных микроорганизмов, проникновение токсинов из кишечника в кровь. Кал «слеживается», превращаясь в каловые камни, тогда дефекация затрудняется еще сильнее.

Особенности экстренных мер против запора

При хронических запорах необходимо обратиться к врачу. В случае развития опухолей или атонии кишечника жизни больного может грозить опасность. При сильном запоре важно опорожнить кишечник еще до посещения доктора, чтобы предотвратить общую интоксикацию организма.

Запор может быть у ребенка, взрослого и пожилого человека. Для всех категорий населения используются разные меры по лечению состояния. Если проблема возникла у ребенка или пожилого, даже экстренные меры необходимо согласовать с врачом, чтобы не навредить организму сильнее.

Особая категория населения – беременные. Они должны избавляться от запоров исключительно под руководством врача. Стимуляция перистальтики кишечника грозит повышением тонуса матки, а значит – выкидышем или преждевременными родами.

Если у больного болит, вздувается или затвердевает живот, присутствуют тошнота, рвота, повышается температура, следует сразу обратиться к врачу.

Что можно предпринять в домашних условиях?

Для устранения запоров в срочном порядке существуют специальные лекарственные препараты, методы, и народные способы. Последние действуют наиболее мягко, но не всегда помогают.

Если человек не опорожнял кишечник больше 3 дней, лучше бороться с проблемой лекарствами, чтобы гарантировано получить результат. Если время запора не превышает 2 дней, можно попробовать щадящие народные способы.

Если состояние продолжается 5 дней, следует сразу применить радикальные методы по эвакуации каловых масс (делать очистительные клизмы).

Если запор случился недавно

Несмотря на мягкое действие, народные способы лечения запоров могут быть весьма эффективными. Существуют методы, помогающие справиться с сильными запорами.

Вода

Необходимо в стакане кипяченой теплой воды растворить ложку меда, выпить раствор утром натощак за один раз. После необходимо на 5-10 минут сесть на корточки, слегка опустить голову. Такое положение запускает работу кишечника. Метод подходит и против хронических запоров, для их профилактики. Из противопоказаний только аллергия на пчелопродукты.

Второй рецепт – смешать стакан кипяченой теплой воды (40-50°) с лимонным соком. Вкус должен быть выражено кислым. Раствор выпивают за 1 раз утром натощак. Повторяют прием в обед и вечером. Опорожнение случится в этот же день или наутро. Такой способ не рекомендуется при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка.

Чернослив

5 крупных плодов помещают в чашку, заливают кипятком. Через 20-30 минут напиток размешивают, выпивают жидкую часть в один прием. Перед сном съедают распаренный чернослив. Дефекацию следует ждать к утру. Метод подходит для лечения регулярных запоров.

Растительное масло

Самое известное средство от запора – касторовое масло, можно заменить любым другим растительным жиром. Отлично подходит льняное, кунжутное, оливковое масло. При запоре следует выпить натощак 2 столовые ложки продукта. Это улучшит перистальтику за счет выработки желчи, будет способствовать более мягкому и безболезненному опорожнению.

Употребление сладкого теплого молока, сока алоэ, отвара овса работают против запоров, но они, скорее, предотвращают обострение хронической проблемы. Применяя любое народное средство, следует соблюдать питьевой режим – выпивать 2 л воды в сутки.

Лекарственные препараты от запора

На аптечных полках присутствует множество лекарств слабительного действия. Производители обещают эффективность и прогнозируемый результат.

Таблетки и капли действительно удобны – они дают эффект через 10-12 часов, зачастую устраняют даже сильные запоры.

Недостатки препаратов внутреннего применения – риск привыкания организма, развитие атонии кишечника, нарушения микрофлоры и перечень противопоказаний для каждого средства.

Препараты могут быть на натуральной основе (экстракт сены, семян подорожника) и химическими (бисакодил, пикосульфат натрия и их производные). Для экстренного устранения запоров в домашних условиях, разовую дозу средства принимают на ночь.

Если человек никогда не пользовался слабительным – эффект гарантирован. Если опыт такого устранения запоров уже есть, могут быть «осечки». Тогда препарат принимают повторно утром или вечером.

Осмотические слабительные – отдельная категория препаратов для очистки кишечника. Врачи назначают их перед инструментальными обследованиями кишечника. Бывают сильнодействующие слабительные (солевые): магния сульфат, Фортранс. Это порошки для приготовления раствора. За один день выпивают около 2-3 л средства, после чего кишечник качественно очищается.

Другой вид осмотических слабительных – мягкодействующие:

  • Мукофальк;
  • Форлакс;
  • Эндофальк.

Эти порошки содержат в себе набухающие компоненты. При попадании в кишечник они притягивают к себе воду, обеспечивая размягчение и эвакуацию каловых масс.

Отдельно рассматривают препараты на основе молочного сахара (лактулозы). К ним относят Дюфалак, Прелаксан, Нормазе. Они применяются для лечения запоров, так как восстанавливают баланс кишечной микрофлоры. Эти препараты можно использовать в экстренных случаях.

Натощак выпивают наибольшую разовую дозу (для определенного возраста) и запивают большим количеством воды. Через время следует выпить еще 1-2 стакана воды. Это обеспечит опорожнение спустя 3-4 часа после приема препарата. Вылечить запоры за раз нельзя.

Препараты лактулозы принимают длительным курсом.

Экстренные аптечные средства от запора

К таким можно отнести препараты, которые устраняют запор за 15-30 минут. Так быстро средство может действовать исключительно в прямой кишке. Лучшими от запоров срочного действия считаются микроклизмы и ректальные слабительные свечи.

Микроклизмы

В аптеках представлены средства для взрослых и даже грудничков. Существенное преимущество – минимум противопоказаний и гипоаллергенность. Микроклизма – это небольшой мягкий тюбик с удлиненным пластиковым наконечником, который содержит внутри средство, размягчающее каловые массы и обеспечивающее их быстрое, но мягкое выведение.

Для применения снимают защитный колпачок, смазывают небольшим количеством содержимого «носик» клизмы, вводят в анальное отверстие, надавливают на весь тюбик сразу, не ослабляя давления, извлекают клизму из анального отверстия. После введения средства следует походить некоторое время. Уже через 10 минут наступит эффект.

Известные препараты: Норгалакс и Нормалакс.

Свечи

Слабительным действием обладает несколько видов ректальных суппозиториев. Они бывают раздражающего действия за счет газообразующего эффекта. К таковым относят Эвакью и Ферролакс. Детергентные препараты – это свечи на основе глицерина.

Вещество размягчает каловые массы, мягко стимулирует перистальтику нижних отделов кишечника. Некоторые из них можно применять для устранения запоров у детей. Примеры препаратов: Глицериновые свечи, Глицелакс, Глицерол.

Существуют суппозитории на основе химических компонентов, которые раздражают стенки кишечника, стимулируют выделение слизи. Это свечи Бисакодил, Дульколакс.

Слабительные свечи вводят полностью в прямую кишку пальцем. После можно полежать, пока свеча растворится и подействует. Первые позывы в туалет лучше перетерпеть, так как они возникают в ответ на раздражающее действие препарата. Примерно через 30 минут произойдет дефекация.

Классика жанра — клизма

В качестве безотказного средства для устранения запора всегда выступала очищающая клизма. Через анальное отверстие в кишечник вводят около 2 л теплой чистой воды, настоя ромашки или солевого раствора.

Для введения используют кружку Эсмарха (похожа на обрезанную грелку). Это устройство обеспечивает свободное затекание воды в кишечник и распределение ее там.

Под давлением воды происходит дефекация и выведение каловых масс.

Экстренные мероприятия для устранения запоров хорошо и быстро помогают, однако использовать их на регулярной основе нельзя. Свечи и клизмы могут спровоцировать атонию кишечника и усугубление запоров. В таком случае без дополнительного раздражения дефекации не будет.

Примерно так же развивается привыкание к лекарствам. Со временем потребуется увеличить дозу препарата, еще спустя время – и это количество не принесет эффекта. Исключение – препараты лактулозы.

Они хорошо действуют, а при регулярном приеме – налаживают стул даже при сильных запорах.

Источник: https://mojkishechnik.ru/content/chto-delat-pri-zapore-v-domashnih-usloviyah

Запор: лечение в домашних условиях, быстро устранить

Пробить запор быстро в домашних условиях

В этой статье разберем как быстро лечить запор в домашних условиях, какое питание может помочь, физические упражнения, народные рецепты, травы и применение клизм.

Под хроническим запором (констипацией) понимают состояние, при котором акт дефекации задерживается более чем на 48 часов. Констипацию сопровождают высокоспецифичные симптомы: стул 3 раза в неделю и менее, потребность в натуживании при дефекации, изменение формы кала в виде плотных округлых частиц, чувство неполного опорожнения и обтурации прямой кишки.

Данной проблеме подвержены люди различного возраста – от мала до велика. По данным статистики, от запоров страдает до 45 % взрослого населения среди высокоразвитых стран. Это не предел – ежегодно проблема усугубляется современным образом жизни и нежеланием человека обращаться к специалистам. Поговорим о способах быстрого лечения запоров в домашних условиях.

Слабительные средства

Слабительные средства: Дюфалак, Нормазе, Порталак, Динолак, Послабин, Гудлак, Ромфалак

Люди, страдающие запором, не беспокоятся по поводу этого состояния, так как могут в любой момент принять слабительное средство. Слабительные средства с легкостью и быстро могут опорожнить кишечник.

При постоянном применении этих средств может привести к привыканию. иногда человек даже не сможет сходить по большому без слабительного. С течением времени придется увеличивать дозировку, что конечном скажется на здоровье человека.

Если вы планируете прием таблеток, то лучше проконсультироваться с врачом если у вас запор появляется часто, и выяснить причину и лечить уже её.

Питание и жидкость – в первую очередь

Помощь организму, страдающему от хронического запора, держится на трех китах: питании, питье и занятиях спортом.

Первый пункт, являясь основополагающим, требует детального рассмотрения: ведь отсутствие регулярности и режима, а также наличие высококалорийной быстроусвояемой пищи в рационе неизбежно приводят к запору.

Правильный подбор питания – первый шаг к тому, чтобы вылечить запор в домашних условиях.

Физиология кишечника основана на пропульсивных сокращениях гладкой мускулатуры под влиянием раздражающего фактора (каловых масс). При запоре их движение затруднено: грубая и сухая консистенция создает естественное препятствие эвакуации содержимого.

Проблема алиментарного запора может быть решена путем добавления в пищу клетчатки — грубых непереваренных волокон (свекла помогает от запора).

Клетчатка, не имея способности к перевариванию и усвоению, способствует мягкому продвижению кишечного содержимого за счет увеличенной реабсорбции жидкости.

Клетчаткой богаты ржаной хлеб, макароны твердых пшеничных сортов, гречневая, овсяная, кукурузная крупы, все виды сырых овощей, свежие фрукты и ягоды. Справиться с запором помогают антрагликозид-содержащие сухофрукты: чернослив, курага, инжир, изюм; а также содержащие лактобактерии молочные продукты: кефир, ряженка, питьевой йогурт.

Противопоказано употребление танин-содержащих продуктов. К ним относят вяжущие травы, чай, какао, чернику, черную смородину, грецкие орехи, миндаль, красное вино.

Важно не только качество, но и количество: порции должны быть небольшими, а количество приемов пищи оптимально увеличить до 4-5 раз за день примерно в одинаковое время.

Попытка лечения запоров человеком, который возмещает недостаток потребляемой за день пищи вечером (еще и в двойном объеме), успехом не увенчается: по вечерам пропульсивная способность кишечника низка, соответственно, удлинится и время пассажа кишечного содержимого.

Устранить запор помогает питьевой режим в объеме до 1,5-2 литров за день (противопоказаниями являются болезни со стороны почек и сердца). Предпочтительно употреблять минеральную негазированную воду, травяные чаи, несладкие компоты, свежевыжатые соки.

Физическая активность

Провоцирующими факторами констипации являются гиподинамия и слабость мышц передней брюшной стенки, поэтому избавиться от запора в домашних условиях без физической активности невозможно. Освободиться от проблемы помогут ежедневные прогулки в умеренном темпе и лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц брюшного пресса:

  • «велосипед»: имитация езды на велосипеде круговыми движениями, лежа на животе с полусогнутыми в коленях ногами. Начиная с одного подхода в 30 раз, постепенно увеличивать количество подходов до 3;
  • классические приседания: во избежание нагрузки на коленные суставы следует распределять вес тела равномерно. Для этого принимают позицию – ноги на ширине плеч, а таз максимально отводят назад;
  • «кошка»: в позиции на четвереньках с выпрямленными руками, ноги согнуты под прямым углом. Ладони вплотную с полом, пальцы направлены вперед. Чередование дыхательных циклов: при глубоком выдохе спина максимально округляется, мышцы пресса напряжены; на вдохе прогиб спины в обратном направлении, голова и таз направлены кверху. Цикл повторяется от 5 до 10 раз в спокойном темпе;
  • «ножницы»: скрещивающиеся движения ногами лежа на спине с плотно прижатой к полу поясницей. Нужно создавать нагрузку на нижний пресс, максимально приближая ноги к полу.

Источник: http://GastroMedic.ru/simptomy/zapor/bystro-ustranit-v-domashnih-usloviyah.html

Срочная помощь при сильном запоре

Пробить запор быстро в домашних условиях

Запор – это деликатная тема, о которой не принято распространяться в компании друзей. При этом и взрослые, и дети подвержены нарушению работы пищеварительной системы. Каждый раз, ощущая знакомые симптомы, люди задумываются о срочной помощи при запоре у ребенка или взрослого человека.

Запор – это лишь симптом, который указывает на наличие более сложного недуга. Если подобное состояние кишечника не является хроническим, то рецепты быстрого избавления от запора помогут справиться с неприятностью.

Масла всех разновидностей – это продукты, которые быстрее всех могут устранить проблему. Главными качествами, которыми обладают такие вещества, выступают:

  • оказание слабительного воздействия на кишечник;
  • смазывание внутренней стороны стенок кишечника;
  • стимуляция выделения желчи.

Каждое из видов масел решает проблему по-своему.

Вазелиновое

Это масло называют также жидким парафином. Его особенность – химический состав, который не позволяет веществу распадаться в организме, что помогает при лечении запора срочно в домашних условиях.

Поскольку вазелиновое масло не всасывается в кровь, то оно имеет возможность обволакивать стенки кишечника и проникать в узкую щель пространства, которая остается между калом и слизистой. В процессе стимулируется моторика, которая проталкивает масло глубже, размягчая застоявшиеся отходы жизнедеятельности и плавно продвигая их по смазанному проходу.

Употреблять данный сорт масла необходимо за 2 часа до приема пищи, строго придерживаясь дозировки:

  • маленькие дети – половину чайной ложки;
  • дети старшего возраста и подростки — 1-2 чайные ложки;
  • взрослые – 2 – 2,5 ч. л.

Надо четко следовать правилам и дозировке, чтобы не создать себе дополнительных проблем и атонического запора, с которым справиться будет сложнее. Лечебный курс составляет до 5 дней. Включать данный способ лечения в профилактическую программу ни в коем случае нельзя.

Употребление вазелинового масла запрещается при:

  • беременности;
  • наличии язвенной патологии;
  • непроходимости кишечника;
  • подозрении на инфекцию в брюшной полости.

Касторовое

После употребления внутрь кислоты касторового масла начинают расщепляться и выделять тепло, которое стимулирует перистальтику кишечника. Так активируется самопроизвольное выделение каловых масс.

Курс лечения тянется не более 3 дней, при этом требует употребления взрослыми 30 г касторового масла, а детьми – всего лишь 10 г. Чтобы смягчить вкус, масло можно употреблять вместе с любыми безалкогольными напитками.

Использование касторового масла запрещается в таких случаях:

  • при беременности;
  • женщинам в дни менструального цикла;
  • при наличии спаек в кишечнике;
  • при гипотонии;
  • при брюшном тифе;
  • при подозрении на аппендицит.

Если говорить о срочной помощи при запоре, то это одно из самых действенных средств в домашних условиях.

Льняное

Это масло – наиболее щадящая срочная помощь при запоре. Его состав нейтрализует жиры из группы насыщенных, при этом создает натуральную смазку, которая покрывает стенки кишечника по всей его протяженности. Это помогает быстро и легко избавляться от застоявшегося содержимого.

Употребляют данный вид масла несколькими разными способами:

  • натощак выпивают 1 столовую ложку масла, а затем запивают стаканом холодной воды за час до приема пищи;
  • перед сном ложку препарата разбавляют в половине стакана холодного молока и выпивают;
  • смешать по ложке меда и масла в баночке йогурта, а затем употребить перед сном.

Если надо только нормализовать и сделать небольшую профилактику запора, то масло можно добавить в салат, главное – не подвергать термообработке.

Оливковое, подсолнечное или тыквенное масло тоже активно помогает бороться с запором. Ложка одного из них натощак со стаканом воды поможет быстро и эффективно прочистить кишечник. Главное – не смешивать вместе разные виды масел.

Клизма

Когда появляется запор у взрослого, что делать срочно в этом случае, знает большинство обывателей. Всем известен один из самых действенных способов избавления от запора – клизма. Ее применение требует очень осторожных действий, а также следование рекомендациям. Причин этому несколько:

  • возможно механическое воздействие на ткани кишечника, которое приведет к микротравмам и трещинам в тканях стенок кишечника;
  • слишком частое применение приводит к расслаблению мышц и «лени» ЖКТ;
  • возможен дисбактериоз.

Для проведения процедуры используют теплую или слегка прохладную воду, настои трав, масла, слабые солевые и кислотные растворы. Применение их не рекомендуется при:

  • геморрое (особенно в период обострения и кровотечения);
  • болевых ощущениях в брюшной полости, причина которых не найдена;
  • при опухолях и воспалениях в кишечнике;
  • при наличии кровотечений, язвенной болезни, трещин или других нарушений целостности стенок ЖКТ;
  • в период беременности и кормления грудью;
  • при обострении хронических недугов;
  • при повышении температуры;
  • при расстройстве желудка;
  • при наличии грыжи в области паха или брюшной полости;
  • после инсульта или инфаркта;
  • при головных болях;
  • в период ощущения общей слабости;
  • в постоперационный период;
  • при наличии тошноты и\или рвотных позывов.

Самые эффективные средства

Действие самых эффективных средств от запора можно заметить уже через 7-8 часов после приема. К ним относятся препараты, которые воздействуют на перистальтику кишечника и стимулируют самопроизвольное выделение каловых масс. Наиболее действенными считаются:

  1. «Бисакодил». Препарат выпускается в разных формах, применяемых как пероральным способом, так и ректальным. Его особая структура воздействует не на сам кишечник, а на его содержимое, делая его более жидким. Так можно срочно избавиться от запора.
  2. «Фитомуцил». В пакетиках препарата содержатся волокна, которые в кишечнике вырастают в несколько раз, превращаясь в гель. Они притягивают влагу из организма и размягчают затвердевший кал. Процесс дефекации в таком случае проходит без болевых ощущений. Препарат требует осторожности и не допускается к использованию людьми пожилого возраста.
  3. «Фортранс». Данный препарат – великолепный способ борьбы с запором в обостренной форме. Использовать можно только после достижения 18 лет.

Еще одна группа действенных препаратов – пребиотики. Они стимулируют рост количества полезных бактерий, при этом притягивают в кишечник воду. Самый известный из них – «Дюфалак». Он не только выводит из кишечника застоявшееся содержимое, но и нормализует микробиологический баланс организма.

Есть ряд препаратов, которые рекомендуются для использования людьми пожилого возраста. К ним относится «Вегапрат», который не вымывает из тела важные вещества. Если ощущается привыкание, можно подобрать «Нормазе», «Фитолакс».

Народные средства для срочной помощи при сильном запоре

Если замучил сильный запор, для быстрого избавления от него не всегда нужны купленные препараты. Помочь могут и средства из народной медицины. К ним относятся:

  1. Отвар коры крушины (или травы сенны). Его готовят на медленном огне, а траву сенны – на водяной бане, подвергнув кипячению на протяжении 20 минут. На 1 стакан воды добавляют 1 ст. л. сухой лекарственной массы. Дать настояться в тепле столько же времени. Пить утром перед едой 1 стакан, потом на протяжении дня еще 2 раза употребить готовое средство.
  2. Легко помогут избавиться от запора и некоторые кисломолочные продукты. Этот рецепт полезен детям. Стакан простокваши на голодный желудок поможет быстро настроить работу перистальтики, размягчит отходы жизнедеятельности и поможет избавиться от запора.

Упражнения и массаж

Избавиться от запора медикаментозным путем или народным методом – это еще не все, что надо организму. Чтобы кишечник снова заработал, ему необходимы определенные физиологические нагрузки (специальные упражнения и массаж). Самый оптимальный выход – делать следующую гимнастику:

  1. Начинать упражнения для кишечника надо утром, еще не поднимаясь с постели. Первым делом – сделайте массаж. Двигая руками по кругу в направлении часовой стрелки, поглаживайте живот.
  2. Лежа на спине, подтяните к себе одну ногу и зафиксируйте ненадолго. Потом повторите процедуру со второй.
  3. Поднявшись с постели, расставьте ноги на ширине плеч и присядьте на 10-15 минут. Все это время постарайтесь дышать животом.
  4. Завершите упражнения снова массажем. Длительность его должна составлять 10 минут.

Профилактика

Запор возникает по разным причинам. Чтобы избежать большинства из них, надо следовать нескольким несложным рекомендациям:

  1. Двигайтесь. Не зря говорят, что жизнь заключается в движении. Когда человек почти не двигается, работать отказывается большинство систем, среди которых и пищеварительная.
  2. Позаботьтесь о рационе. Очень часто запорам подвержены любители мяса и хлеба из муки тонкого помола, а также сладкоежки. Но как бы ни были вкусны их любимые блюда, в них нет клетчатки, которая помогает не только расщеплять жиры, но и выводить из тела излишки. Чтобы кишечник не страдал из-за недостатка нужных элементов, включайте в рацион каши из цельных зерен разных злаковых культур, покупайте хлеб из муки грубого помола, откажитесь от регулярного употребления сдобных изделий. Обогатите стол свежими овощными и фруктовыми салатами.
  3. Не спешите во время еды. Медленное и спокойное жевание каждого кусочка еды – признак не только воспитания, но и хорошей работы ЖКТ. Во время процесса выделяется слюна, которая начинает переработку продуктов еще во рту. В желудке и кишечнике выделяется необходимое количество кислот, которое быстро переварит съеденные и перетертые зубами продукты. Это позволит желудку вовремя избавиться от переработанного материала, который не будет задерживаться в кишечнике надолго.
  4. Пейте побольше воды. Взрослому человеку надо не меньше 2 литров жидкости в день, не считая кофе и супов.
  5. Приучите себя посещать уборную в одно и то же время.

Способов лечения запора очень много. Но лучше все-таки не болеть. Профилактика – это несложно и доступно каждому. Позаботьтесь о себе – и вам не надо будет искать новые лекарства.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Далее стоит прочитать: 9 причин возникновения запора

Источник: https://proktoinfo.ru/zapory/srochnaya-pomoshch-pri-silnom-zapore

Средства, помогающие избавиться от запора быстро и эффективно

Пробить запор быстро в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома.

Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много.

Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

  • Питание
  • Соблюдение режима дня
  • Соблюдение питьевого режима
  • Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

Источник: https://blog.altaimag.ru/sredstva-pomogayushhie-izbavitsya-ot-zapora-bystro-i-ehffektivno/

Как избавиться от запоров в домашних условиях и наладить работу кишечника

Пробить запор быстро в домашних условиях

Здравствуйте  друзья! И снова моя знакомая медсестра Юля, которая работает в детской поликлинике решила мне посодействовать в написании статьи. Мне, как и многим читателям, эта тема очень интересна, поэтому и информация будет полезна.

Многие врачи убеждены, что не нужно искать методы как избавиться от запоров в домашних условиях, нужно восстановить микрофлору кишечника, и лечить дисбактериоз, это подводные камни данной ситуации.

Запор встречается у людей всех возрастов. При этом многие самостоятельно диагностируют себе это состояние, но бывают неправы. Так что же можно считать запором?

Нормальным считается количество опорожнений кишечника от 3-х в сутки до 3-х в неделю. Если вы нормально ходите в туалет «по-большому» раз в 2 дня – это не запор.

Другое дело, когда дефекация сопровождается рядом симптомов – небольшое количество каловых масс, их твердость, после опорожнения не ощущается легкость. Давайте разберемся в причинах запора, а также узнаем, как с ним бороться.

Интересный факт. ВОЗ выделяет запор как отдельное заболевание. В то же время некоторые международные медицинские федерации настаивают, что это не болезнь, а симптом какого-то патологического состояния организма. Такого же мнения придерживаются ведущие гастроэнтерологи России.

Почему бывает запор у взрослых и его основные причины

Время от времени запор может возникнуть у совершенно здорового человека. Причиной тому может стать смена обстановки, путешествие, употребление незнакомой пищи.

В таком случае ситуация нормализуется после устранения стресса или возвращения к привычному питанию.

Но бывают запоры хронические, когда их уже можно смело назвать патологией. Они доставляют много неприятностей, не только физических, но и моральных.

Внимание. Опасное состояние – острый запор. Отсутствие опорожнений в течение нескольких дней, сопровождающееся рвотой, вздутием живота, болями, может быть из-за непроходимости кишечника. Больному нужна срочная госпитализация!

Основные причины заболевания (буду придерживаться определения ВОЗ):

  • Неправильное питание, низкое потребление пищевых волокон, а также жидкости;
  • Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни;
  • Несвоевременное посещение туалета (речь идет о ситуации, когда человек хочет опорожниться, но по какой-то причине терпит);
  • Бесконтрольный прием слабительных средств, а также лечение некоторыми медикаментами (к примеру, прием антидепрессантов, диуретиков);
  • Заболевания заднего прохода, органов ЖКТ;
  • Травмы позвоночника, поражение ЦНС;
  • Гормональный сбой;
  • Частые стрессы;
  • Беременность, послеродовой период.

Как избавиться от запора в домашних условиях

Как я уже говорила, если запор – разовое явление, он исчезает самостоятельно после устранения факторов, вызвавших его. Но как быть, если состояние преследует человека уже длительное время?

Не будем говорить о сложных случаях, когда требуется лечение в стационаре. Разберем обычные ситуации.

Итак, как помочь себе при запоре:

  • Добавить в рацион клетчатку, кисломолочку, увеличить потребление жидкости. Кушать больше овощей, фруктов, ягод в свежем виде. Кстати, отлично помогает киви. Если на ночь съедать 1-2 штуки, утром обязательно получится сходить в туалет. Проверено лично во время беременности. Хорошо слабит чернослив, курага. Исключить из меню (хотя бы на время) макароны, картошку, рис, кисели.
  • Принимать слабительные препараты. Современные гастроэнтерологи не рекомендуют средства на растительной основе – словом, те, которые продают в аптеках под видом БАДов. Бесконтрольный прием, казалось бы, безобидной добавки к пище может привести к снижению активности кишечника. Проще говоря, вы не сможете ходить в туалет без этих таблеточек. Принимать их можно только разово, как скорую помощь, ни в коем случае на постоянной основе. Препарат выбора при запоре – это лактулоза (современное слабительное с минимальным количеством побочных эффектов).
  • Отказаться от микроклизм, глицериновых свечей, клизм с маслом, содой и т. п. Это те средства, которые могут использоваться, когда запор – редкое явление для человека. То же самое касается и кусочков мыла, которые многие до сих пор используют, чтобы сходить в туалет. Это не только неприятно, но и вредно. Можно получить ожог слизистой, повредить анальное отверстие, заработать язву или эрозию.

Итак, в качестве скорой помощи можно воспользоваться свечкой или микроклизмой, выпить растительный препарат на основе сенны, крушины или комбинированное средство (типа «Фитолакса»).

Но лечить запор нужно обязательно комплексно и длительно. И неплохо бы посетить врача, чтобы определить причину патологии.

Какие народные средства помогут быстро избавиться от запоров

На самом деле таких способов очень много. Но нужно помнить, если запоры беспокоят вас постоянно, лучше все-таки показаться гастроэнтерологу и пройти необходимое обследование.

Ну, а если проблема случается изредка, можно воспользоваться одним из средств народной медицины:

  • Пить рассол от капусты – он нормализует пищеварение;
  • Принимать на ночь 1-2 десертных ложечки льняного масла – поможет устранить запоры, восстановить микрофлору кишечника;
  • Принимать луковый отвар – заварить луковую шелуху, пить по ½ стакана утром до еды (курс лечения 14 дней);
  • Можно пить по утрам свежесваренный кофе с медом (но при этом обязательно потреблять много воды в течение дня).
  • Пить утром и вечером по 1 ложке оливкового масла – улучшает пищеварение, ускоряет опорожнение, восстанавливает слизистую оболочку кишечника;

Известны лекарственные растения, отвары которых помогают при запорах.

Вот несколько примеров:

  • Ревень. Нормализует кислотность желудка, микрофлору кишечника. Обладает слабительным эффектом.
  • Сенна. Стимулирует работу кишечника, проталкивая тем самым каловые массы. Эффективность при запорах признана официальной медициной. Помогает даже в тяжелых случаях.
  • Семена льна. Содержат много клетчатки, стимулируют сокращение кишечника и ускоряют продвижение пищи.
  • Крушина. Мягко действует, приводит в норму пищеварительные процессы.
  • Хитозан. Применяется для улучшения перистальтики кишечника, разжижает твердый кал, обладает выраженным слабительным эффектом.
  • Ромашка. Эфирные масла смягчают каловые массы, облегчают процесс дефекации. Может применяться для механического очищения кишечника с помощью клизмы.
  • Семена укропа или фенхеля. Улучшают моторику ЖКТ, доставляют жидкость, благодаря чему размягчается кал, и облегчается опорожнение.
  • Лопух. Стимулирует перистальтику, восстанавливает водно-солевой обмен, нормализует микрофлору.
  • Одуванчик. Обладает мягким слабительным эффектом, улучшает пищеварительный процесс.
  • Душица. Помогает при метеоризме, спазмах кишечника, запорах, содержит большое количество пищевых волокон.

Кроме травяных отваров, хорошо помогают овощные соки – картофельный, морковный, свекольный. Их делают из свежих овощей и принимают маленькими дозами.

Как очень срочно избавиться от запора за 5 минут

Если человек не опорожнялся несколько дней, нужна быстрая помощь. Только потом нужно выяснять причину запора и подбирать лечение (если эпизоды повторяются часто). Какие средства помогают очень быстро:

  • Ректальные свечи глицериновые, «Бисакодил»;
  • Микроклизмы «Микролакс»;
  • Клизмы (масляные, солевые).

Внимание. Злоупотреблять средствами быстрого действия нельзя!

Большая часть препаратов, типа «Гутталакс», «Фитолакс», «Дюфалак», имеют накопительное действие, либо начинают работать через несколько часов. Поэтому использоваться как скорая помощь не могут.

Средства, помогающие при запоре в пожилом возрасте

С возрастом снижается физическая активность, у многих имеются хронические заболевания. Поэтому избавиться от запоров в пожилом возрасте непросто, особенно, если человек вынужден жить, прикованным к постели.

Распространенное назначение – прием слабительных препаратов. Самые безопасные, содержащие лактулозу. Могут применяться «Гутталакс», растительные БАДы, но принимать их длительно нельзя.

После согласования с врачом можно использовать народные средства (отвары лекарственных трав, прием растительного масла, увеличенное потребление жидкости).

Если у пожилого человека отсутствует двигательная активность, без клизм, к сожалению, не обойтись.

Для механического опорожнения кишечника чаще все используют минеральную воду и отвары лекарственных трав. Если проблема сохраняется, потребуется врачебная помощь, а возможно и госпитализация.

Как наладить работу кишечника

Проблему проще предотвратить, чем избавляться от нее. Несколько советов по улучшению работы кишечника, которые можно использовать как профилактику запоров:

  • Следите за своим питанием.
  • Сладости, фастфуд, бутерброды на ходу – все это помогает быстро насытиться, но сказывается на работе ЖКТ.
  • Измените образ жизни.
  • Часто причиной запоров является нарушение режима дня.
  • Ложитесь спать и вставайте в одно время, всегда делайте зарядку, не пропускайте приемы пищи, побольше двигайтесь и гуляйте.
  • Если вы подвержены стрессам, попросите врача, чтобы назначил успокоительное.
  • Не подавляйте позывы к дефекации.
  • Кушайте больше овощей и зелени, пейте много воды, исключите всю вредную пищу, и кишечник скажет вам «спасибо».

Самое главное – не злоупотребляйте свечками и таблетками быстрого действия. Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема не решается самостоятельно.

Диета и правильное питание

С канонами правильного питания, думаю, знакомы все. Давайте запомним основные принципы при запорах:

  • В рационе должно быть много растительной клетчатки (продукты подбираются индивидуально);
  • Вместо сладостей – сухофрукты;
  • Из круп разрешены – гречка, овсянка, перловка, пшенка;
  • Макароны только из твердых сортов пшеницы и не каждый день;
  • Хлеб – исключительно отрубной, ржаной или из муки грубого помола (всегда смотрите состав!);
  • Потребляем меньше углеводов;
  • Не забываем про белок растительного происхождения – мясо, рыба, молочные продукты;
  • Исключаем консервы, колбасные изделия, сладости, магазинную выпечку;
  • Не забываем про жиры – растительное масло, семечки, орехи, жирная рыба (раз в неделю);
  • Полностью и навсегда исключаем покупные соки и сладкие газированные напитки;
  • При приготовлении еды лучший выбор – тушение, запекание, отваривание.

Это не значит, что теперь вы на строгой диете и нельзя ни капли лишнего. Из сладостей разрешены зефир, пастила, темный шоколад, но в умеренных количествах. Иногда можно позволить себе и кусочек колбасы, но это не должно быть основой вашего рациона.

Как видите, все сводится к здоровому образу жизни и правильному питанию. И это касается не только тех, кто страдает от запоров. Соблюдение простых правил и распорядка дня – залог здоровья каждого человека!

Источник: https://silaznaniya8.ru/kak-izbavitsya-ot-zaporov/

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: