Лечебная гимнастика при камнях в почках

Содержание
  1. Упражнения для выхода камня из мочеточника: ЛФК, гимнастика и йога
  2. Как избавиться от камней в органах мочеполовой системы?
  3. Лечебная гимнастика при мочекаменной болезни
  4. Примеры упражнений при мочекаменной болезни
  5. Полезные и лечебные упражнения для восстановления работы почек
  6. Общая информация о заболеваниях почек
  7. Принципы лечебной гимнастики
  8. Тренировки при болезнях
  9. Физическая активность
  10. Противопоказания к подобной терапии
  11. Комплексы упражнений
  12. При гломерулонефрите
  13. Во время пиелонефрита
  14. При мочекаменной болезни
  15. Опущение почки
  16. Почечная недостаточность
  17. Лфк при проблемах у беременных
  18. Йога для почек
  19. Полезная информация
  20. Профилактические меры с помощью зарядки
  21. Лфк при мочекаменной болезни комплекс упражнений
  22. Мкб — противопоказание для спорта?
  23. Каким спортом можно заниматься?
  24. Задачи лечебной гимнастики
  25. Каков принцип действия ЛФК?
  26. Показания и противопоказания
  27. Общие рекомендации
  28. 10 упражнений при мочекаменной болезни
  29. Краткое резюме
  30. Мочекаменная болезнь
  31. Лфк при мочекаменной болезни
  32. Как узнать есть ли камни в почках?
  33. Что делать в домашних условиях?
  34. Лечебная ванна
  35. Отвары трав
  36. 8 соков от камней

Упражнения для выхода камня из мочеточника: ЛФК, гимнастика и йога

Лечебная гимнастика при камнях в почках

Мочекаменная болезнь на сегодняшний день очень широко распространена, и год от года число заболевших ею людей только растет.

Причиной тому можно считать и ухудшение экологической обстановки в мире, и повышение склонности населения к малоподвижному образу жизни, а также неправильное питание, в частности, недостаточное потребление жидкости.

Безусловно, основной заботой каждого человека, столкнувшегося с проблемой камнеобразования, является вопрос, каким образом вывести конкремент из организма. Помочь в этом может умеренная физическая активность, о которой мы расскажем далее.

Как избавиться от камней в органах мочеполовой системы?

В данном случае решающее значение имеет, в первую очередь, размер конкремента. Если камень к моменту его обнаружения достиг слишком больших размеров, то, скорее всего, единственным выходом при этом станет открытая операция.

Данный вид хирургического вмешательства назначается в самых крайних случаях, когда другие методы извлечения камня исчерпаны или невозможны. В этом случае пациент готовится к полномасштабной операции.

К примеру, извлечение камня из мочевого пузыря представляет собой следующий порядок действий:

  • пациент вводится в состояние общего наркоза;
  • в надлобковой зоне делается надрез;
  • через открытый доступ к мочевому пузырю осуществляется его рассечение;
  • обнаруживается и извлекается камень (или несколько);
  • мочевой пузырь ушивается;
  • на первичный надрез накладывается шов.

После такого вмешательства следует длительный восстановительный период. Кроме того, в результате операции могут возникать различные осложнения. Стоит учесть также и высокий процент рецидивов мочекаменной болезни.

Примерно в 70% случаев камни после удаления через какое-то время образуются вновь. При повторном формировании конкремента проведение повторной операции будет затруднено.

Учитывая вышесказанное, полостная операция является наименее предпочтительным из всех возможных методов.

Более щадящими при этом очень эффективным методом является литотрипсия. Эта процедура представляет собой малоинвазивное или вовсе бесконтактное вмешательство, в результате которого осуществляется измельчение (дробление) камня и последующее извлечение мелких фрагментов или их вывод естественным путем в процессе мочеиспускания.

Дробление может осуществляться под воздействием ультразвуковой волны или лазерного излучения. Подобный способ удаления камней применяется в том случае, когда их размер колеблется от 5 до 20 (в некоторых случаях 25) мм.

Если конкремент имеет сравнительно небольшие размеры, то выведение камня из мочевого пузыря, мочеточника или почки можно спровоцировать различными способами, не прибегая к описанным выше методам.

С этой целью проводится медикаментозная терапия, применяются средства народной медицины, назначают лечебную гимнастику и т.д.

Одновременно с этим необходимо соблюдать соответствующую диету, требования к которой могут быть различными, порой даже противоположными, поскольку они продиктованы характером камня, а именно образующим его веществом. Рекомендации по диете и способу лечения дает лечащий врач.

к оглавлению ↑

Лечебная гимнастика при мочекаменной болезни

Далеко не последнюю роль в лечении мочекаменной болезни играет физкультура. Определенный перечень упражнений, входящий в комплекс лечебных и профилактических мер, способствует отхождению конкремента их органов мочевыделительной системы. ЛФК при мочекаменной болезни выполняет следующие функции:

  • повышение эффективности работы иммунной системы;
  • улучшение работы органов мочевыделительной системы;
  • нормализация обмена веществ;
  • создание способствующих отхождению конкремента условий.

Важно! Следует помнить, что определение уровня физической нагрузки, интенсивность и продолжительность упражнений для выхода камней осуществляется с учетом возраста и физического состояния пациента. Комплекс должен составляться при согласовании с лечащим врачом.

В ходе выполнения упражнений происходит стимуляция перистальтики мочеточников, возникают колебания внутрибрюшного давления, улучшается кровоток в почках, облегчается процесс выведения мочи. Кроме того, регулярное занятие ЛФК укрепляет мышцы брюшного пресса и спины.

Как известно, правильная осанка способствует удержанию почек в нормальном положении, а укрепление мышц улучшает кровообращение, в том числе, в органах брюшной полости и малого таза.

Учитывая это, можно утверждать, что значение физической культуры в процессе лечения мочекаменной болезни действительно велико.

Однако при выполнении упражнений необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, к занятиям можно приступать только в период ремиссии, либо после того, как пройдет приступ.

Во-вторых, необходимо соблюдать питьевой режим, ежедневно выпивая не менее 1,5-2 литров жидкости. Особенно полезно пить воду натощак в количестве 1 литра единовременно.

Наконец, помимо выполнения комплекса упражнений, следует сохранять двигательную активность в течение дня. Очень полезными в этом отношении могут быть:

  • дыхательная гимнастика;
  • ходьба на лыжах;
  • занятие плаванием (только в достаточно теплой воде);
  • велосипедные прогулки;
  • ходьба пешком;
  • легкий бег.

Все это, помимо облегчения процесса отхождения камня, способствует общему укреплению организма и улучшению метаболизма. Эффект от занятий ЛФК значительно увеличится, если сочетать их с физиотерапевтическими процедурами и лечебным массажем.

к оглавлению ↑

Примеры упражнений при мочекаменной болезни

Для облегчения выведения мочи можно прибегнуть к элементарному упражнению для выхода камня из мочеточника, делать которое необходимо трижды в день по 20 минут. Для его выполнения следует принять коленно-локтевое положение и сохранять его, не меняя позы на протяжении 20 минут. Кроме этого, в комплекс ЛФК могут входить такие упражнения, как:

  1. Упражнение с гимнастической палкой (выполняется стоя 6 раз подряд). Палку взять двумя руками за концы, завести ее за лопатки. Одновременно с глубоким вдохом поднять руки вверх, посмотреть на палку. Одновременно с выдохом присесть, опустив палку на пол. Снова поднять палку вверх на вдохе, посмотреть на нее. На выдохе вернуть руки и палку в исходное положение – за лопатки.
  2. Ходьба. Упражнение выполняется в течение 5-7 минут. Необходимо непрерывно ходить по залу (комнате), поочередно меняя положение ступни. Сначала нужно ходить на носках, затем, не останавливаясь, перейти к ходьбе на пятках, потом – на внешней стороне ступни, после чего – на внутренней. Затем около минуты перемежать ходьбу глубокими приседаниями, завершить упражнение ходьбой на полной ступне с заведенными за голову руками.
  3. Упражнение в положении лежа. Сначала необходимо максимально подтянуть одну ногу к груди, согнув ее в колене, одновременно с этим сделать выдох. Затем вернуть ее в исходное положение, сделав глубокий вдох. Проделать то же самое с другой ногой. С каждой стороны должно быть сделано три сгибания. Завершить упражнение круговыми вращениями ног по принципу велосипеда в течение двух минут.

Существует еще множество упражнений, применяемых при мочекаменной болезни. Составить необходимый комплекс можно, сочетая между собой любые из них. Однако следует помнить, что выбором упражнений, определением их количества и продолжительности должен заниматься специалист.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку Загрузка…

Источник: http://VseProPechen.ru/pochki/bolezni-02/mochekamennaya/lfk-pri-mochekamennoj-bolezni.html

Полезные и лечебные упражнения для восстановления работы почек

Лечебная гимнастика при камнях в почках

ЛФК считается компонентом комплексного подхода к лечению.

Принцип прост: необходимо выполнять определенные упражнения, на регулярной основе, это позволит ускорить процесс выздоровления, улучшит приток крови и питательных веществ к органам репродуктивной системы.

Комплекс упражнений разрабатывается в индивидуальном порядке, многое зависит от состояния пациента и его самочувствия.

Общая информация о заболеваниях почек

Нарушения в работе почек чаще всего бывают вызваны различными заболеваниями, они носят воспалительный или инфекционный характер, могут быть вызваны нарушением обмена веществ (МКБ), притока крови или оттока мочи.

Болезни почек разнообразны, но если не приступить к их лечению вовремя, то можно столкнуться с серьезными осложнениями. В пример можно привести гломерулонефрит.

Заболевание почек, которое характеризуется воспалением клубочков почек и нарушением их фильтрационной способности.

Болезнь тяжело переносится и в отсутствии адекватной терапии может стать причиной тяжелых осложнений.

Если пиелонефрит и гломерулонефрит — это заболевания воспалительного генеза, причиной их возникновения являются патогенные микроорганизмы. То вот мочекаменная болезнь к воспалительным и инфекционным процессам отношения не имеет. МКБ развивается при нарушении обмена веществ, скоплении солей в почках и формировании конкрементов.

Впрочем, причиной нарушения в работе этих органов могут стать не только различные заболевания, но и состояния. При беременности у женщин возрастает нагрузка на органы мочевыделительной системы, что приводит к нарушениям в их работе.

Функциональная способность почек снижается и при наличии у человека:

  • сахарного диабета;
  • атеросклероза;
  • артериальной гипертензии;
  • заболеваний органов половой сферы.

Нередко на работу органов влияет их местоположение, они изменяется при беременности, а также при тяжелых физических нагрузках, которые могут привести к развитию нефроптоза или опущению почки.

В лечении этих и многих других болезней применяется ЛФК, наиболее эффективна подобная терапия на начальном этапе развития заболевания.

Принципы лечебной гимнастики

Принцип ЛФК – это с помощью упражнений восстановить приток крови к органам и улучшить отток мочи. Это поможет оптимизировать работу мочевыделительной системы.

Тренировки при болезнях

Если у человека имеются нарушения в работе органов, то требуется:

  • исключить силовые нагрузки;
  • сократить продолжительность занятий 35 минут.

Тренировки проводят в период, когда нет обострения основного заболевания. Занятия должны быть ежедневными, можно использовать различные упражнения, сочетая их в комплекс, так эффективность тренировки будет выше.

Физическая активность

Это заранее сформированный комплекс упражнений, который выполняется ежедневно, предпочтительнее 2 раза в сутки: утром и вечером.

Гимнастика поможет:

Гимнастика, как и тренировка, подразумевает отслеживание показателей: уровня АД, пульса. Если есть возможность, то стоит вести дневник, в нем фиксируют показатель артериального давления, уровень пульса и веса.

Противопоказания к подобной терапии

В некоторых случаях делать упражнения не стоит, от гимнастики рекомендуется отказаться, если:

  • есть врачебные противопоказания (заранее уточнить у доктора);
  • наблюдается плохое самочувствие;
  • мучают боли в области поясницы;
  • основной недуг перешел в стадию обострения.

Занятия должны быть непродолжительными, средняя продолжительность не превышает 30-35 минут, прекратить начатую тренировку, рекомендуется если:

  • появилась резкая боль в области поясницы или брюшной стенки;
  • значительно ухудшилось общее самочувствие;
  • повысилось артериальное давление (появилась боль в голове или в височной области).

Умеренного характера тренировки практически не имеют противопоказаний, но не стоит слишком сильно нагружать организм, лучше это делать постепенно.

Комплексы упражнений

Тренировки проводят только в том случае, если болезнь находится не в периоде обострения. Ее основные признаки отсутствуют полностью или выражены слабо. Если проводить занятия в период приступа, то можно только усугубить ситуацию.

При гломерулонефрите

Начать занятие можно с выполнения выпадов, потом переходят к полуприседам, параллельно обхватывая колени руками.

После приступают к выполнению наклонов в разные стороны. Их делают с вытянутыми руками.

Затем можно переходить к выполнению ходьбы на месте, при этом активно совершают движения руками.

Можно расположиться на стуле, согнуть одну ногу в колене и прижать ее к груди, при этом вторую ногу вытянуть.

Повторить упражнение несколько раз, попеременно меняя ноги. Спину при этом держат прямо.

Во время пиелонефрита

Когда основные симптомы болезни исчезнут, стоит приступать к тренировкам. Их рекомендуется проводить и в том случае, если воспалительный процесс имеет хроническую форму течения.

Что включить в комплекс гимнастических занятий:

  1. Махи согнутыми ногами. Упражнение выполняется лежа на спине. При этом корпус остается в исходном положении. Ноги сгибаются в коленях, их поворачивают то в одну, то в другую сторону. Выполняют по 10–2 повторов, на каждую сторону, упражнение делают медленно.
  2. Поднятие таза. Стоит лечь на коврик, можно положить под область поясницы валик. Затем опираясь на локти и спину, поднимать таз вверх, сделать несколько повторений. При выполнении упражнения ноги согнуты в коленях.
  3. Растяжка ног. Человек ложится набок, прижимает ноги максимально к груди, затем максимально вытягивают ноги, а после возвращают ее в исходное положение. Делают по 15 повторов на каждую ногу.

При мочекаменной болезни

Занятие начинают с небольшой разминки, можно начать с растираний, его проводят палкой. Изначально растирают область спины, потом живот и бока. После переходят на ноги: бедра, колени и заканчивают икрами.

После разминки переходят к ходьбе с высокой амплитудой коленей. Их поднимают на максимальную высоту. Можно выполнять ходьбу с присядкой.

Удачно дополнят комплекс наклоны, выполняемые в вертикальном положении. Стоит делать их равномерно, избегая рывков, плавно тянуться к кончикам пальцев.

Велосипед выполняют лежа на спине, в горизонтальном положении имитируя круговые движения.

Опущение почки

Гимнастика направлена на укрепление мышечных тканей поясничной области. Можно выполнять приседания, делать наклоны в разные стороны.

Для укрепления брюшной стенки делают дыхательную гимнастику с утяжелением. На живот можно положить толстую книгу.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3–5 секунд, после медленно выдохнуть. При этом старательно втягивают живот в себя.

Лежа на спине, стоит сделать глубокий вдох, а потом поднять ноги вверх, под углом в 45 градусов. После сделать выдох и вернуть ноги в исходное положение.

Почечная недостаточность

При этом заболевании (подробнее о нем можно прочитать перейдя по ссылке) рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой. В комплекс также можно включить и следующие упражнения:

  1. Ходьба на месте. В течение 2 минут стоит ходить на одном месте, поднимая колени вверх и размахивая руками. При этом можно не контролировать движение, выполнять упражнение в среднем или спокойном темпе.
  2. Потягивание. Стоит слегка расслабить спину, расставить ноги на ширине плеч, вдохнуть и на вдохе поднять их вперед, на выдохе вернуть руки в исходное положение. Сделать не менее 10 повторов.
  3. Сгибание ног. Корпус остается в прямом положении, при этом ноги поднимаются как можно выше в согнутом положении (сгибают колени). Сделать до 10 повторов на каждую ногу, при этом за дыханием можно не следить.

Лфк при проблемах у беременных

В период беременности предпочтение отдается упражнениям, которые улучшают ток крови к поясничной области и задним конечностям.

Беременным рекомендуется:

  • выполнять наклоны в разные стороны;
  • прыгать на гимнастическом мяче (если таковой имеется);
  • выполнять движения ногами (махи) в горизонтальном положении.

Можно заниматься на велотренажере или кататься на лыжах, неплохо помогает и скандинавская ходьба с палками.

Гимнастику рекомендуется выполнять в горизонтальном положении. Но беременным женщинам лучше отдать предпочтение тем упражнениям, которые выполняют в вертикальном положении.

Можно делать наклоны в стороны, а вот от приседаний и упражнений, направленных на тренировку брюшного пресса лучше отказаться.

Йога для почек

Подразумевает понятие поз, они простые и высокой сложностью не отличаются. Йога полезна тем, что в процессе регулярных тренировок значительно улучшается приток крови к органам.

Итак, йога для почек:

  • стоит расположиться на полу, лечь на спину, согнуть ноги в коленях, оторвать от пола таз, зафиксировать положение на несколько секунд;
  • сесть на стул, выпрямить спину, поднять ноги, не сгибая их в коленях, зафиксировать в положении под углом в 45 градусов;
  • стоит встать на четвереньки, упереться коленями и локтями в пол, зафиксировать положение на несколько минут, можно вытягивать ноги по очереди.

Йога успешно сочетается с дыхательной гимнастикой, можно разнообразить занятия и дополнить их другими упражнениями.

В качестве разминки рекомендуют сесть на пол и попытаться дотянутся до пальцев вытянутой ноги. Но при этом совершать плавные, а не резкие движения, без рывков.

Полезная информация

Лечебная физкультура входит в состав основной терапии при лечении многих заболеваний. Упражнения подбираются в индивидуальном порядке. На начальном этапе их проводят в группе, в условиях стационара.

Но после завершения курса лечения в медицинском учреждении, можно продолжить занятия в домашних условиях. Терапия будет эффективнее, если дополнить ее:

  • пешими прогулками на свежем воздухе;
  • занятиями в бассейне;
  • пробежками (при исключении вероятности возникновения колики).

Результативность повысится, если сочетать гимнастику:

  • с соблюдением питьевого режима;
  • с отказом от определенных продуктов;
  • с ограничением количества потребляемой соли;
  • с отказом от алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.

Профилактические меры с помощью зарядки

В рамках профилактики, рекомендуется:

  • проводить тренировки регулярно;
  • постепенно увеличивать нагрузку на организм;
  • сочетать занятия с контрастным душем или обтираниями.

При проведении занятий необходимо избегать переохлаждений, выполнять тренировки только в удобной одежде, отслеживать показатели АД и следить за пульсом.

В качестве профилактики можно выбрать любые упражнения, которые помогут укрепить  мышцы брюшного пресса, поясницы, спины. Такие упражнения будут полезны как для почек, так и для  общего укрепления организма.

ЛФК – это хорошее дополнение медикаментозной терапии, гимнастику можно выполнять дома, в рамках профилактики или с целью улучшить функциональную деятельность органов мочевыделительной системы.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://UroHelp.guru/pochki/metody/tradicionnye/uprazhneniya.html

Лфк при мочекаменной болезни комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при камнях в почках

Для достижения лучшего эффекта медикаментозную терапию дополняют упражнения при мочекаменной болезни. Гимнастика направлена не только на повышение действенности препаратов, но и на предупреждение повторных болевых колик. В короткий срок восстанавливаются функции почек, выводятся камни и песок, понижается необходимость в оперативном вмешательстве.

Мкб — противопоказание для спорта?

Мочекаменная болезнь является противопоказанием для занятий некоторыми видами активного спорта. Впрочем, ограничивается далеко не всякая физическая нагрузка. Во-первых, интенсивные физические нагрузки допустимы лишь при хорошем общем самочувствии.

Во-вторых, размер камней не должен превышать 1 мм, так как именно такой диаметр не вызовет повторной закупорки просвета мочеточника. Более крупные камни способны заблокировать отток мочи, что в итоге приведет к острому болевому пароксизму. Такие виды спорта, которые связаны с прыжками и сотрясением противопоказаны.

Запрещено заниматься конным спортом, прыгать с парашютом, участвовать в гонках.

Каким спортом можно заниматься?

Занятия спортом показано только в период ремиссии.

Заниматься следует только под контролем специалиста, который составит схему индивидуальных занятий с учетом особенностей функционирования организма больного, клинической картины болезни и степени физической тренированности. Необходимы сочетание диеты и лечебной физической культуры.

Полезными считаются плаванье, прогулки на велосипеде или лыжах, длительные пешие переходы, йога, бильярд, шахматы, скалолазание и прочее.

После удачного завершения курса терапии и излечивания мочекаменной болезни, категорические запреты на занятия профессиональным или активным спортом снимаются.

Задачи лечебной гимнастики

Тренировки ЛФК расширяют медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Занятия гимнастикой способствуют таким задачам:

  • выведению камней из почек и мочевыводящего тракта;
  • налаживанию выделительной функции почек;
  • оказанию тонизирующего действия;
  • уменьшению болевого синдрома;
  • упорядочиванию обменных процессов.

Каков принцип действия ЛФК?

Комплексы ЛФК провоцируют волнообразные сокращения мышечного слоя мочеточников, расширяют их просвет, колеблют и приводят органы, которые располагаются в брюшной полости в движение путем сотрясения. Тренировка при камнях в мочеточнике усиливает кровоснабжение паренхимы, способствует образованию и отводу мочи.

Гимнастика укрепляет пресс и корсет спинных мышц, которые поддерживают осанку, поскольку это важно для правильного физиологического положения органов. Путем развития ягодичных и бедерных мышц улучшается кровоснабжение в районе поясницы и малого таза, что предотвращает застойные процессы и предупреждает нарушения нормального оттока мочи.

Таким образом создаются подходящие условия для низвержения камней и солей.

Показания и противопоказания

Комплекс ЛФК показан при камнях в почках размером не более 1 мм.

К противопоказаниям относятся:

  • острый период МКБ;
  • лихорадка;
  • любое инфекционное заболевание;
  • выраженный болевой синдром;
  • почечная или любая другая недостаточность;
  • наличие камня в чашечно-лоханочном аппарате.

Общие рекомендации

Физическая нагрузка скрупулезно подбирается специалистом согласно полу и возрасту пациента, возможностей сердца и сосудов, величине физической тренированности, а также с учетом данных результатов обследований.

Многочисленные сопутствующие патологии, низкий показатель физической подготовки содействуют снижению начальной нагрузки, послаблению упражнений, введению более продолжительных передышек и т. д. с последующей интенсификацией.

Людям пожилого возраста рекомендуется контролировать частоту пульса и показатели артериального давления.

В случае присутствия камней в почке или мочеточнике, показано вводить в комплекс многообразные наклоны и скручивания корпуса, быстрые смены положения, имитацию бега, прыжки. Тренировки чередуют с расслаблением и дыхательной гимнастикой.

Необходимо часто менять исходные позиции. Длительность занятия не должна превышать 45 мин. Дома, самостоятельно, можно выполнять утреннюю зарядку, включая упражнения, рекомендованные врачом.

В течение всего дня целесообразно совершать длительные пешие прогулки, чередуя замедление и ускорение.

10 упражнений при мочекаменной болезни

  1. Имитация ходьбы с высоким поднятием коленей. Походка на носочках, пятках, поочередно на внешней и внутренней поверхности ступни.
  2. Быстрое чередование подъемов и спусков на носках, вызывая сотрясение всего тела.
  3. Выполнение поворотов туловища в разные стороны с поднятыми до уровня плеч руками.
  4. Наклоны туловище к правому и левому колену попеременно.
  5. В позиции на четвереньках поднятие и опускание таза.
  6. Поднятие и опускание таза из позиции лежа.
  7. Лежа на спине постараться медленно и плавно закинуть прямые ноги за голову.
  8. Из позиции лежа на левом, а потом правом боку махи прямой ногой.
  9. Поочередные прыжки на каждой ноге.
  10. Выполнение дыхательной гимнастики.

Краткое резюме

Занятия ЛФК в случае МКБ показано исключительно после общего обследования по рекомендации врача.

Лечебная гимнастика — один из действенных методов изгнания камней из почек, нормализации и активации обменных процессов, общей тонизации и укрепления организма. Обязательно сохранять повышенный режим потребления жидкостей.

Регулярное и правильное выполнение комплексов служат гарантией нормализации кровоснабжения и функционирования почек.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь характеризуется образованием камней в почечных лоханках, чашечках и мочеточниках.

Причинами появления камней в почках являются нарушение минерального обмена веществ в организме (нарушение мочекислого, фосфорнокислого и щавелевокислого обмена), недостаток витаминов (особенно витамина А).

Благоприятными условиями для образования камней в почках являются инфекции, застой мочи, замедление почечного кровотока. Камни могут образовываться в одной или обеих почках.

Если камень располагается в лоханке почки и препятствует оттоку мочи, то лоханка растягивается застаивающейся мочой и развивается гидронефроз. При этом ткань почки атрофируется, и орган превращается в тонкостенный мешок, заполненный мочой. При закупорке чашечки возникает атрофия и склерозирование только части почки.

При попадании камня в мочеточник происходит застой мочи выше расположения камня: мочеточник выше камня расширяется, растягивается и лоханка почки, появляется гидроуретеронефроз. Возникает резко выраженный приступ интенсивной боли, сопровождающийся частым болезненным мочеиспусканием, рвотой, метеоризмом; иррадиация боли в паховую область, в крестец, поясницу, в живот.

Это связано с тем, что мочеточник ближе к мочевому пузырю сужается, и при продвижении камня вниз (к мочевому пузырю) боль усиливается. Пациент мечется, ищет вынужденное положение, при котором боль снижается, но облегчение боли не происходит.

(При появлении острой боли незамедлительно вызывайте «скорую помощь», не надо обезболивать и предпринимать что-либо, так как это может помешать правильному диагнозу (за исключением боли за грудиной)).

В свою очередь камни в почках способствуют возникновению воспалительного процесса из-за застоя мочи и замедления кровотока в почках, так как задерживается выведение продуктов распада и бактерий. Если почечная колика сопровождается лихорадкой, а в моче обнаруживается большое количество лейкоцитов (лейкоцитурия), то речь идет об инфицированности камней.

Для профилактики образования камней в почках необходимо соблюдать рекомендации: Не стоит бесконтрольно принимать лекарства без назначения врача. Нельзя передозировать витамины и поливитамины.

Если при анализе мочи выявлено большое количество солей, необходимо принять меры по нормализации обмена веществ (исключить продукты, содержащие данные минеральные вещества, которые почки не успевают выводить; должен быть достаточный питьевой режим; соблюдать рекомендации врача).

Так, например, при оксалатурии исключаются какао, шоколад, свёкла, сельдерей, шпинат, щавель, ревень, лист петрушки, костные бульоны; ограничиваются морковь, зеленая фасоль, цикорий, лук, помидоры, продукты, содержащие кальций и большое количество витамина С. При уратурии исключаются крепкий чай, кофе, какао, шоколад, сардины, жирная рыба, печень, горох, чечевица, мясные и рыбные бульоны.

При фосфатурии исключаются сыр, творог, говяжья печень, курица, рыба, икра, фасоль, шоколад, овсяная, гречневая, пшенная и перловая крупы. Вести здоровый образ жизни, включающий физкультуру и прогулки, гигиену, полноценное питание, режим дня, режим труда и отдыха, позитивное отношение к жизни. Регулярно посещать баню или сауну с разрешения врача.

ЛФК при камнях в почках имеет цель усилить кровоток в почках и улучшить выведение мочи, способствовать нормализации обмена веществ в организме и активизации всех систем. Упражнения при мочекаменной болезни помогают укрепить мышцы брюшного пресса и мышцы, поддерживающие осанку, так как это имеет значение для удержания почек в физиологическом положении, мышцы ягодиц и бедер, что необходимо для улучшения кровообращения в органах малого таза и брюшной полости, вводятся дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, общеукрепляющие упражнения. Полезно плавание в теплой воде, езда на велосипеде, ходьба с переходом на умеренный бег, лыжные прогулки. Обязательно принимать лечебное коленно-локтевое положение 3 раза в день по 20 мин для оттока мочи с нижних отделов почек.

Источник: https://medistok.ru/medicina/lfk-pri-mochekamennoj-bolezni-kompleks-uprazhnenij.html

Лфк при мочекаменной болезни

Лечебная гимнастика при камнях в почках

Для достижения лучшего эффекта медикаментозную терапию дополняют упражнения при мочекаменной болезни. Гимнастика направлена не только на повышение действенности препаратов, но и на предупреждение повторных болевых колик. В короткий срок восстанавливаются функции почек, выводятся камни и песок, понижается необходимость в оперативном вмешательстве.

Специальные упражнения при мочекаменной болезни позволят ускорить выздоровление, а в некоторых случаях – полностью выздороветь.

Как узнать есть ли камни в почках?

Определение камней в почках проводят следующими методами:

  • Обзорная рентгенография для определения количества и расположения камней;
  • Узи почек и мочевыводящих путей;
  • Экскреторная урография для определения работоспособности почек;
  • Спиральная компьютерная томография;
  • Общий анализ мочи на определение концентрации солей, наличие эритроцитов и лейкоцитов.

До наступления осложнений в виде почечной колики или пиелонефрита больной может не подозревать, что у него имеется камень в почках. В некоторых случаях могут появиться тупые боли в пояснице, изменение вида мочи – во время мочеиспускания она преобразуется из густой в жидкую и светлую. Возможно присоединение осадка красноватого или желтоватого цвета.

Симптомы почечной колики – сильнейшая боль, отдающая в паховую область и нижнюю часть живота, от которой больной не может найти себе места. Возможна потеря сознания, лихорадка, повышение температуры.

Что делать в домашних условиях?

Небольшие камни из мочеточника можно удалить в домашних условиях. Изъять камень еще не означает вылечить мочекаменную болезнь. Дальнейшие мероприятия должны быть направлены на устранение причин камнеобразования. В список необходимых мер включены:

  • подходящая для определенного вида конкрементов диета;
  • физические нагрузки (на их счет обязателен совет доктора);
  • питьевой режим (не менее 2,5 л ежедневно);
  • фитотерапия;
  • лечебные ванны.

Лечебная ванна

Если обнаружены признаки мочекаменной болезни, мучает почечная колика, отхождение камней сопровождается невыносимой болью, народные знахари предлагают лечебные ванны из травяных отваров.

В частности, их готовят по одному рецепту: 2 горсти сбора заливают 3 л кипятка и выдерживают на огне 10 минут. Через 3 часа, после того как настоится, добавляют в ванну. С этой целью собирают полевой хвощ, шиповник, сосновые шишки и ветки, овсяную солому.

В теплые ванны добавляют эфирные масла: лаванды, тимьяна, мяты, ромашки.

Ванны способствуют расширению сосудов, расслаблению гладкой мускулатуры мочевыделительной системы, улучшают кровообращение и расширяют стенки мочеточника. Камни до 7 мм могут выйти сами после первых 10—15 минут теплой или горячей ванны. Более длительные процедуры несут скорее вред, чем пользу, поскольку содействуют обильному потоотделению и сокращают выделение урины.

Отвары трав

Мочегонные настойки эффективны в комплексе с лечебными ваннами.

Стоит учесть, что, когда камнеобразование находится в почке, такие отвары могут существенно навредить, подтолкнув их к движению и вызвав почечную колику и острое воспаление.

Если камень в мочеточнике, таким способом можно ускорить его выход. Используют травяные сборы из можжевельника, шиповника, березы и марены, хвоща полевого, розмарина, тимьяна, брусники. Отвары готовят из таких ингредиентов:

  • Спорыш. 1 ст. л. травы заливают кипятком и настаивают на протяжении часа. Принимают треть стакана трижды в день.
  • Измельченный шиповник. 6 ст. л. ягод или корней и 3 стакана кипятка выдерживают на огне 5—7 минут. Употребляют по стакану через час после еды.
  • Сухие листья душника. 1 ст. л. измельченного средства заливают 1 стаканом кипятка. Доводят до кипения и ставят настаиваться на 8 часов.

8 соков от камней

При почечных конкрементах народная медицина рекомендует соки из таких плодов и растений: гранаты, арбузы, лимоны, береза, свекла и морковь (в соотношении 1:1). Напитки обязательно нужно разводить водой, так как в чистом виде они могут вызывать головокружение и тошноту.

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, постепенно доводя суточную дозу до 200 мл. Годятся соки из петрушки, лимона с морковью (в соотношении 1:1). Такие напитки рекомендуется выпивать ежедневно по 3 стакана за 2 часа после еды. Эффективен сок из черной редьки. Для его приготовления в корнеплоде проделывают углубление и заполняют медом.

Через время собирают выступивший сок. Пьют по столовой ложке трижды в день.

Сокотерапия — скорее профилактическая мера, эффективна для камней, которые «сидят» в почках. Ее результат очевиден через несколько месяцев.

Лечение соками должно проходить под контролем врача, поскольку при неправильной дозировке возможны аллергические реакции, язвы и другие осложнения. Уратные камни растворяет даже столовая вода, а оксалатные поддаются на щелочное питье.

Твердые формирования выпитая жидкость не растворит, а также те, которые попали в мочеточник, мочевой пузырь или уретру.

Движение конкремента может сопровождаться почечной коликой, привлекать за собой острый пиелонефрит и множество других осложнений, поэтому тут нужна быстрая и точная терапия.

Мочекаменная болезнь заключается в образовании конкрементов в органах, отвечающих за фильтрацию и выведение мочи из организма. На начальной стадии заболевания особых признаков не отмечается. Но когда конкремент достигает больших размеров или начинает двигаться с места, то возникает почечная колика.

Боли при выходе камней из почек обусловлены раздражением острыми краями слизистой оболочки. А если он проходит в мочеточник и закупоривает вывод мочи, то выраженная болезненность развивается в результате растяжения полостей почки с явлениями гидронефроза.

Выход камней из почек у мужчин и женщин может сопровождаться следующими признаками:

  1. Сильная боль в месте прохождения камня, поясничной области, с иррадиацией в бедро, область половых органов и паха. Боль может быть приступообразной или постоянной. В это время человек не может найти определенного положения, часто кричит и стонет. Она проходит после приема спазмолитиков. Но совершенно прекращается только после того, как конкремент выйдет наружу. Выраженность колики может быть настолько велика, что снимается только при помощи введения наркотических анальгетиков.
  2. Нередко больной ощущает частые позывы к опорожнению мочевого пузыря. При этом бывает выраженный дискомфорт и жжение. Если камень останавливается на выходе из мочевого пузыря, то струя урины может стать прерывистой. Помочиться удается только при перемене позы тела.
  3. Реакцией организма на выведение песка и камней может повышение температуры и артериального давления.
  4. В моче обнаруживается песок и кровь.
  5. При нарушении оттока в результате двухсторонней закупорки мочеточников отмечается анурия.

Многих заинтересует вопрос о том, как долго выходит камень из мочеточника. Дело в том, что если объем конкремента превышает просвет органа, то единственным способом избавиться от него можно при помощи литотрипсии или оперативного вмешательства.

Боли, которые мучают больного во время прохождения камня, сильно снижают качество его жизни. А нарушение оттока мочи может привести к различным осложнениям (пиелонефриту, гидронефрозу, образования пролежня на месте твердого образования, развитие почечной недостаточности).

Как ускорить выход камня из почки? Прежде чем это сделать, нужно посоветоваться с врачом. При наличии песка и конкрементов маленького диаметра следует использовать следующие методы:

Источник: https://mdc21.ru/aptechka/uprazhneniya-dlya-vyhoda-kamnya-iz-mochetochnika.html

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: