Карнитин и камень в почках

Содержание
  1. Вред и побочные эффекты Л-карнитина
  2. Противопоказания к применению L-карнитина
  3. Побочные эффекты L-карнитина
  4. Аллергические реакции
  5. Передозировка карнитином
  6. Симптомы
  7. Последствия
  8. Причины
  9. Мероприятия при передозировке
  10. Жиросжигатель Л-карнитин: вред для здоровья, противопоказания и побочные эффекты
  11. Побочные эффекты Л-карнитина
  12. Л-карнитин противопоказания
  13. Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца
  14. Итого: что мы знаем о вреде Л-карнитина
  15. Л-Карнитин: все противопоказания и побочные действия
  16. Что такое Л-Карнитин и для чего он
  17. Противопоказания и побочные действия Л-Карнитина
  18. Взаимодействие с другими препаратами и выполнение процедуры гемодиализа
  19. Является ли Л-Карнитин допингом?
  20. И в заключении
  21. Как правильно принимать L-карнитин?
  22. Польза карнитина для спортсменов и худеющих
  23. Особенности приема карнитина разных форм выпуска
  24. Карнитин
  25. Общая характеристика
  26. Суточная потребность
  27. Дефицит: кому угрожает
  28. Избыток: риски для здоровья
  29. Польза для организма
  30. Сердечно-сосудистая система
  31. Жир
  32. Мышцы
  33. Кости
  34. Почки
  35. Мужское бесплодие
  36. Диабет 2 типа
  37. Иммунитет
  38. Мозг
  39. Противоядие
  40. Старение
  41. Хромота
  42. Рак
  43. Взаимодействие с другими веществами
  44. Источники
  45. Интересные факты
  46. L карнитин в урологии
  47. Влияние на репродуктивную функцию
  48. Витаминные препараты для мужчин

Вред и побочные эффекты Л-карнитина

Карнитин и камень в почках

Последние десятилетия культивируется мода на красивое тело. Для того чтобы остаться стройными, нарастить мышечную массу и избавиться от излишков жира, применяют не только физические нагрузки, но и добавки, ускоряющие метаболические процессы.

Одна из самых популярных — карнитин. Прием препарата в безопасной дозе не вреден для здоровья. Но злоупотребление может привести к печальным последствиям. Как и любое лекарственное средство, имеет Л-карнитин противопоказания и побочные действия.

Вещество самостоятельно синтезируется в организме из двух аминокислот: метионина и лизина — в печени, мозге и почках. Поступает с продуктами питания: молоком и красным мясом.

После пятнадцати лет в организме не наблюдается недостатка этого вещества. Получаемый из естественных источников L-карнитин не несет вреда для здоровья. Но синтетические средства не настолько безвредны.

Поэтому необходимо помнить, что Л-карнитин имеет противопоказания и обладает побочными действиями.

Противопоказания к применению L-карнитина

Ожидаемый эффект от использования L-карнитина для усиления обмена веществ и переработки излишков жира в энергию может оказаться минимальным, если он не подкреплен физическими нагрузками.

А вот вред от употребления Л-карнитина можно получить, если не советоваться с врачами.

При консультации с медиками вы сможете выяснить, какие противопоказания имеет Л-карнитин, есть ли у вас нарушения, при которых принесет L-карнитин вред:

  1. Индивидуальная непереносимость препарата.
  2. Заболевания почек, нахождение на гемодиализе.
  3. Период вынашивания и вскармливания младенца из-за недостаточной информации о том, вредно ли вещество для развития плода.
  4. Эпилептические припадки в анамнезе.
  5. Сахарный диабет.
  6. Триметиламинурия. Заболевание, при котором не происходит расщепления в печени карнитина до оксида азота триметиламина. От человека исходит специфический рыбный запах.
  7. Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Конечный продукт расщепления карнитина в организме влияет на активность холестерина, повышая его уровень в крови.

Противопоказаний и побочных действий от использования Л-карнитина не очень много, но отнестись к рекомендациям врачей необходимо серьезно.

Побочные эффекты L-карнитина

Побочные эффекты от применения Л-карнитина могут быть заметны не сразу. Проявления побочных действий L-карнитина особенно заметны при употреблении высоких доз:

  1. Диспепсические явления: боли в области желудка, тошнота, неприятный привкус во рту, жидкий стул. Эти признаки возникают при приеме препарата в виде таблеток.
  2. Возникновение аллергических реакций.
  3. Нарушения со стороны нервной системы, связанные с повышенной возбудимостью. Если принимать таблетки во второй половине дня, возможна бессонница.
  4. Появление судорог, увеличение количества припадков у больных эпилепсией.
  5. Возникновение мышечной слабости при сопутствующей уремии – заболевании почек, при котором увеличивается уровень азота, мочевой кислоты, аммиака и других метаболитов.

Неожиданный побочный эффект от L-карнитина могут получить желающие быстро сбросить вес. Вместо похудения возможен обратный результат. Вещество обладает свойством усиливать аппетит, поэтому применяется для лечения анорексии. Поэтому рекомендуют безуглеводную диету, дробное питание. После физических упражнений перед едой необходимо выдержать паузу не менее двух часов.

Внимание! Побочные эффекты от приема L-карнитина могут усилиться при одновременном употреблении с липоевой кислотой, которая повышает его действие.

Аллергические реакции

Повышенную чувствительность организма к различным провоцирующим факторам называют аллергией. В ответ на воздействие аллергена активизируются тучные клетки и базофилы, которые приводят к воспалительному ответу, проявляющемуся различными симптомами. Вред от применения L-карнитина может выражаться в виде местной аллергической реакции:

  • отека слизистой оболочки носовых ходов;
  • красноты, болевого синдрома, отека конъюнктивы глаза;
  • боли и понижения слуха из-за нарушения дренажной системы евстахиевой трубы;
  • отека верхних дыхательных путей, одышки, приступа астмы;
  • головной боли;
  • высыпания на кожных покровах с преимущественной локализацией на локтевых сгибах и животе;
  • стоматита.

Существует опасность возникновения перекрестной аллергии у лиц, в анамнезе которых наблюдалась повышенная чувствительность к молоку, белку и яйцам. В таких случаях реакции могут быть более тяжелыми — в виде анафилактического шока.

Передозировка карнитином

По отзывам специалистов, передозировка препаратами с L-карнитином — явление редкое. Чаще возникает синдром отмены у спортсменов, длительно принимающих добавку в высоких дозах. После отмены в организме нарушается выработка собственного карнитина, поэтому рекомендуется курсовой прием.

Симптомы

Вред от избытка L-карнитина проявляется симптомами:

  • повышенным выделением пота;
  • неприятным рыбным запахом изо рта, от тела, физиологических выделений;
  • повышенной возбудимостью нервной системы, раздражительностью, нарушениями сна;
  • диспепсическими проявлениями: тошнотой, рвотой, болями в желудке, жидким стулом;
  • тахикардией, увеличением артериального давления;
  • гипертермией.

Последствия

Последствия передозировки:

  • нарушение сердечной деятельности, атеросклероз сосудов;
  • появление судорожного синдрома;
  • набор массы тела вследствие нарушения пищевого поведения;
  • нервные расстройства;
  • нарушение синтеза собственного Л-карнитина.

Причины

Причин, по которым может быть нанесен вред избытком L-карнитина, несколько. Высокая концентрация препарата может возникнуть при однократном приеме большого количества добавки. В такие ситуации попадают маленькие дети, не понимающие опасности. Вторая причина — длительное применение в высоких дозах, в результате чего возникает накопительный эффект.

Тем, кто не занимается спортом, рекомендуют прием не более 2 граммов в день. При активных тренировках допускается употребление от 3 до 6 граммов.

Важно! Прием более 6 граммов в сутки может привести к передозировке.

Мероприятия при передозировке

В случаях острого отравления препаратом необходимо принять следующие меры:

  • промыть желудок большим количеством теплой воды, вызвать рвоту нажатием на корень языка;
  • дать адсорбирующие вещества: активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Полисорб;
  • обратиться за помощью в медицинские учреждения.

В качестве профилактического мероприятия необходимо обеспечить правильные условия хранения лекарств в доме, где есть маленькие дети. Доступ к препаратам должен быть ограничен.

https://www.youtube.com/watch?v=v1zdahtAEdU

При избытке, возникшем из-за длительного приема высоких доз, необходимо:

  • прекратить прием препарата;
  • ограничить употребление белка;
  • обратиться за консультацией к специалисту.

Для того чтобы избежать подобных ситуаций, нужно соблюдать рекомендации специалистов по дозам применяемого средства. Внимательно следите за сроками годности и условиями хранения препаратов.

Перед использованием изучайте инструкцию по применению.

Существует много спорных мнений об эффективности препаратов, содержащих L-carnitine. Одни признают, что в качестве дополнительного стимулирования процессов обмена веществ он эффективен, другие отрицают его полезные свойства. Различаются и отзывы тех, кто использовал это вещество. Если у вас был опыт применения Л-карнитина, делитесь своим мнением.

Полезные свойства вещества не ограничиваются воздействием на массу тела. Это и стимулирование интеллектуальной активности, и усиление работы иммунной системы, и окисление жиров, и помощь в выведении токсинов печенью. Для того чтобы прием этой добавки приносил пользу, необходимо обязательно консультироваться с врачом перед применением.

О полезных свойствах Л-карнитина расскажет видео:

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/l-karnitin/levokarnitin-pobochnye-effekty

Жиросжигатель Л-карнитин: вред для здоровья, противопоказания и побочные эффекты

Карнитин и камень в почках

Итак, Л-карнитин — популярный жиросжигатель, эффективность которого для похудения и набора мышечной массы не подтверждена.

Для тех кому все-таки захочется с ним поэкспериментировать, мы собрали некоторые факты о возможном вреде l-карнитина и побочных эффектах. Несмотря на то, что это натуральное вещество, повод для беспокойства есть.

Побочные эффекты Л-карнитина

Большинство научных исследований подтверждают относительную безопасность Л-карнитина для здоровья человека и отсутствие серьезных побочный эффектов.

В одном из исследований побочного действия Л-карнитина участники принимали 3 грамма каждый день в течение 21 дня, а для оценки возможного вреда в начале и в конце эксперимента проводился тщательный анализ их крови. Какие-либо негативные побочные эффекты обнаружены не были 3

Безопасность Л-карнитина при приеме в дозе 2 г в день подтверждена в мета-анализе научных исследований на тему вреда Л-карнитина. Однако, в некоторых экспериментах были отмечены такие побочные эффекты как тошнота и дискомфорт в желудке 2,4.

Для большинства людей доза карнитина 2 грамма в день является безопасной.

При превышении дозировки в 3 г очень вероятным является появление таких неприятных побочных эффектов как тошнота, рвота, спазмы в животе, диарея и запах тухлой рыбы изо рта1,5.

Большинство научных исследований свидетельствуют о том, что доза L-карнитина 2 грамма в день хорошо переносится и является безопасной. Иногда отмечается тошнота и дискомфорт в желудке, но серьезные побочные эффекты для L-карнитина не характерны

Рекомендуем: Рекомендуем: Что такое L-карнитин и для чего он нужен?

Л-карнитин противопоказания

L-карнитин противопоказан людям с заболеваниями почек либо мышечными судорогами, так как в больших количествах может усугублять указанные состояния.

Имея ввиду вышесказанное, мы бы рекомендовали отказаться от его употребления тем, кто надеется похудеть  с его помощью либо набрать мышечную массу, ввиду недоказанной эффективности.

Рекомендуем: Как правильно принимать Л-карнитин: инструкция по НЕприменению

Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца

Несмотря на свойство Л-карнитина улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы, его употребление может давать и противоположный эффект.

Одним из самых серьезных и опасных побочных эффектов карнитина является увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это утверждение противоречит сделанному выше» об отсутсвии серьезных побочных эффектов у Л-карнитина», однако причина кроется не в самом карнитине, а продуктах его метаболизма.

Исследователи Cleveland Clinic обнаружили, что продукты метаболизма карнитина увеличивают риск развития атеросклероза («закупорки» кровеносных сосудов). Результаты их исследований можно свести к следующему 6:

«Сам по себе Л-карнитин не опасен, как было отмечено выше.

Опасным является то, что происходит с ним при его попадании в кишечник: когда вы съедаете мясо или принимаете таблетку L-карнитина определенные бактерии в кишечнике производят химическое вещество триметиламин (trimethylamine), после этого печень преобразует его в триметиламин оксид азота (trimethylamine N-oxide или TMAO).

Вот этот побочный продукт, TMAO, и стимулирует развитие атеросклероза.»

Данные выводы основаны на анализе состава крови  у более чем 2500 пациентов, среди которых всеядные, вегетарианцы и веганы (напомним, что карнитин содержится в больших количествах в красном мясе), а также эксперименте на мышах, которых кормили пищей с избытком карнитина, при этом искусственно подавив концентрацию бактерий, преобразующих карнитин в TMAO.

Рекомендуем: Жиросжигатель кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли можно умереть?

В исследовании на мышах было обнаружено, что TMAO влияет на метаболизм холестерина, который, как известно, является главной причиной атеросклероза.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Чем выше уровень карнитина в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и, в конечном итоге, смерти.

Уровень TMAO в крови у веганов и вегетарианцев значительно ниже.

«Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте являются результатом долговременных пищевых привычек.

Диета, насыщенная карнитином, изменяет бактериальный состав, увеличивая долю тех бактерий, который «любят» карнитин, что создает условия для повышения в крови количества TMAO и риска образования тромбов в сосудах.

В тоже время в крови веганов и вегетарианцев TMAO формируется в меньших концентрациях, чем скорее всего и объясняется преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы вегетарианской диеты.»

L-карнитина является относительно безопасным веществом, однако его регулярное употребление может приводить к развитию очень серьёзного побочного эффекта: атеросклерозу (закупорке артерий), причиной которой являются побочные продукты метаболизма карнитина

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

Итого: что мы знаем о вреде Л-карнитина

Несмотря на то, что l-карнитин натуральное вещество, в естественном виде содержащееся во многих продуктах, его применение в виде добавки может представлять вред для здоровья.

В перечне побочных эффектов Л-карнитина как относительно безобидные (дискомфорт в желудке и тошнота), так и риск развития атеросклероза и связанных с ним инфаркта, инсульта и смерти.

Источник: https://promusculus.ru/l-karnitin-pobochnye-effecty/

Л-Карнитин: все противопоказания и побочные действия

Карнитин и камень в почках

В гонке за красивым телом и здоровьем легко принять желаемое за действительное. Реклама предлагает воистину чудодейственные средства, которые при подробном рассмотрении окажутся пустышкой.

Не всё на самом деле так однозначно и не всё имеет только плюсы или только негативные стороны. Рассмотрим очередную биодобавку, которая со слов производителей является необходимой при формировании скульптуры вашего тела.

Что такое Л-Карнитин и для чего он

L-карнитин (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин) – это метаболическое соединение, аминокислота, которая естественно вырабатывается в организме.

Благодаря действию этого элемента, в организме происходят метаболические процессы. Левокарнитин является последней инстанцией в цепочке организма, которая преобразует жиры в энергию.

Это значит, что недостаток левокарнитина будет тормозить процессы метаболизма, отсюда – ожирение, плохое самочувствие, заболевания различного характера.

При бедном содержании в организме карнитина человек испытывает раздражительность, хроническую усталость, перебои в работе сердца, непереносимость любых физических нагрузок.

Вместе с жировым обменом, Л – Карнитин стимулирует регенерацию клеток и следственно – повышает аппетит. В полном объеме, необходимом для организма он начинает вырабатываться с 15 лет, до этого дети получают его из молочных и мясных продуктов. Именно поэтому врачи настаивают на полноценном питании детей, особенно семьям, практикующим вегетарианство.

В медицине, левокарнитин используется с целью повысить метаболические процессы, либо откорректировать их. Нарушения вследствие заболеваний, неправильного питания или приема лекарств значительно меняют уровень жизни человека, и здесь, опытный врач, на основании исследований, диагностики и анализов сможет дать правильное направление лечения нужными препаратами.

В немедицинских целях левокарнитин принимаю в двух случаях:

  • Как жиросжигающее вещество. Помните о том, что кроме всего прочего, это средство вызывает жуткое ощущение голода? Причина – ускоренный метаболизм. Не факт, что вы вытерпите это. При приеме с целью снижения веса необходимы серьезные физические нагрузки и качественное питание, причем в составе должны быть жиры. Тренировки должны быть качественными и изнуряющими.
  • Как один из составляющих спортивного питания. Анаболический эффект препарата позволяет осуществлять прирост мышечной массы и удерживать ее. Данных исследований на этот счет практически нет.

А какова цель вашего занятия спортом? Тело или здоровье в общем? Не забываем, что препарат – медицинский! А вы знаете противопоказания и действие препарата в сочетании с другими лекарствами? Сомневаюсь, ибо рекламные компании чудо – средств заявляют о его исключительно – волшебном действии. Но мы не дети и время сказок далеко позади…

Противопоказания и побочные действия Л-Карнитина

Что бы не говорилось, но любой препарат, оказывающий влияние на организм человека, все же является лекарством, и делать самостоятельные выводы, не ознакомившись с ним, не стоит.

Если вы планируете принимать левокарнитин потому что принимают все – убеждать, думаю, бесполезно. В первую очередь стоит понять – нужен ли он вам действительно. Возможно, ваш организм вполне вырабатывает нужное количество, а все, что утверждает на этот счет реклама – лишь желание продать продукт.

Левокарнитин считается биологической добавкой, и в графе «противопоказания» всё довольно туманно.

Побочным эффектом от употребления Л-карнитина является значительное повышение аппетита. Это средство ускоряет обмен веществ в покое. Это означает больший расход энергии.

Основными противопоказаниями являются:

  • Личная непереносимость препарата. Как понять, есть ли у вас эта непереносимость? Возможно, на этот вопрос ответит только врач.
  • Беременность и период грудного вскармливания. Причины не обозначены, так как препарат недостаточно изучен, и не известно его влияние.
  • Аллергии. То есть препарат является аллергеном? Думаю, этот пункт прописан «на всякий случай».
  • В некоторых случаях возможны нарушения сна, и левокарнитин советуют принимать в первой половине дня. Некоторый возбуждающий эффект видимо и влияет на качество сна.
  • Осторожность при использовании препарата больными с сердечной недостаточностью. В силу того, что препарат плохо исследован.
  • Боли в эпигастрии, диспепсия. Влияние любых лекарств на желудочно-кишечный тракт практически всегда явно.
  • Не стоит принимать левокарнитин, если у вас были эпилептические приступы.

Взаимодействие с другими препаратами и выполнение процедуры гемодиализа

Взаимодействие с лекарственными препаратами считается безопасным в силу того, что препарат является БАДом. Также, считается, что препарат не входит во взаимодействие с другими лекарственными средствами, и поэтому нет никаких препятствий для приема. В любом случае, перед приемом препарата необходимо консультироваться с врачом.

Исследований по всем правилам науки еще не достаточно, но врачи отмечают влияние Л-Карнитина на больных, которым проводится гемодиалез. Нет единого ответа и работ, по которым можно делать выводы. Врачи советуют употреблять в пищу большее количество красного мяса.

Гемодиализ  — метод внепочечного очищения крови при острой и хронической почечной недостаточности. Во время гемодиализа происходит удаление из организма токсических продуктов обмена веществ, нормализация нарушений водного и электролитного балансов.

Считается, что одновременный прием препарата с липоевой кислотой и анаболическими препаратами усиливает эффект жиросжигания. Это не утверждение, и на организм отдельно взятого человека препараты действуют по разному.

Прием алкоголя в одно время с левокарнитином не нанесет вреда здоровью, кроме как только вред от алкоголя. Однозначно невозможно вычислить здесь плюсы и минусы, но влияние алкоголя на печень и участие печени в процессе, который вы пытаетесь улучшить, могут быть взаимосвязаны.

Является ли Л-Карнитин допингом?

Л-Карнитин не считается допингом и не включен ни в один национальный или международный список запрещенных веществ. L-карнитин использовался самыми высококлассными спортсменами еще во времена Олимпиады-1980 и используется по сей день. Но не стоит забывать, что подбором лекарств для спортсменов всё же должны заниматься опытные тренеры и врачи.

И в заключении

Лучшим источником левокарнитина всё же является красное мясо. Его количество в рационе вполне может восполнить недостаток. И прежде, чем принимать любой препарат, необходима консультация врача. каждый шаг в сторону лекарств и БАДов должен быть оправдан, обдуман и согласован. Берегите свое здоровье, пусть спорт станет приятной частью вашей жизни.

Источник: https://muskul.pro/pitanie/l-carnitin-protivopokazaniya

Как правильно принимать L-карнитин?

Карнитин и камень в почках

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое L-карнитин, и как его принимать?

Что такое L-карнитин? Кому показан его прием? Как принимать добавку? Мы рассказываем о правилах приема левокарнитина разных форм выпуска.

L-карнитин (carnitine) – одна из самых известных спортивных добавок. Ее принимают для похудения, наращивания мышечной массы, пополнения энергетического запаса, во время сушки, с целью профилактики жировых отложений.

Польза карнитина для спортсменов и худеющих

Карнитин синтезируется в печени и почках из метионина и лизина. Однако по функциональным особенностям он относится скорее к витаминам группы B, чем к аминокислотам. К слову, они, наряду с фолатом, аскорбатом и некоторыми минеральными веществами, также участвуют в его образовании.

Основная масса L-карнитина сосредоточена в мышечных волокнах. функция соединения – выработка энергии из жирных кислот. Оно транспортирует их в клеточные митохондрии для последующей переработки в АТФ, благодаря чему ускоряет метаболизм и распад жиров, что делает выгодным его применение для похудения.

Внимание! L-карнитин не имеет ничего общего с жиросжигателями. Если принимать его, соблюдая диету, но не испытывая физических нагрузок, он окажет благотворное влияние на организм, но не ускорит потерю лишнего веса.

Левокарнитин проявляет яркую анаболическую активность и улучшает насыщение тканей кислородом, что стимулирует расщепление глюкозы и снижает объем молочной кислоты в мышцах. В результате он помогает легче переносить спортивные нагрузки.

Чтобы получить максимальную пользу от приема Л-карнитина, нужно включить в рацион достаточное количество белков, витаминов B и C. Суточная норма потребления соединения для среднестатистического здорового человека составляет 250–500 мг. В период занятий спортом она возрастает до 3000 мг.

Вариант приема карнитина в тренировочные дни – по 1 г активного вещества дважды в сутки: с утра перед завтраком и за 30–40 минут до тренировки. Использовать добавку в процессе и после занятий спортом не стоит из-за запоздалой выработки энергии, когда организм уже не будет в ней нуждаться. 

Вещество усваивается через 30–40 минут после употребления, действует на протяжении 3–4 часов. По истечении этого срока его остаток полностью выводится из организма, так как он не способен откладывать его «про запас».

В дни отдыха между тренировками нужно принимать L-карнитин в дозировке по 1 г дважды в день. Первый раз – утром после еды, второй – днем или перед сном.

Внимание! Во избежание привыкания организма к левокарнитину нужно пить его курсами: 2 месяца приема, а затем 4 недели перерыва.

Особенности приема карнитина разных форм выпуска

Л-карнитин производится в виде порошка, капсул, ампул, жидкого сиропа. В зависимости от формы выпуска правила его приема несколько отличаются:

  • Порошкообразный. Перед применением растворяется в воде или соке.
  • Питьевой. Быстрее усваивается, но может содержать вкусовые добавки и сахара, поэтому не подходит для приема в ночное время и с целью похудения. Перед употреблением можно развести средство в воде.
  • Капсулы. Содержат грубые волокна, которые замедляют возникновение голода. Долго усваиваются, поэтому их надо принимать за час до тренировки.
  • Ампулы. Как и капсулы, обычно содержат чистый карнитин. Но иногда в их состав входят углеводы: фруктоза, молочная кислота. Для сжигания жира стоит выбрать первый вариант БАД.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/pitanie/kak-pravilno-prinimat-l-karnitin/

Карнитин

Карнитин и камень в почках

Собственно говоря, карнитин по всем правилам не является «нормальной» аминокислотой. Фактически это дипептид, созданный из лизина и метионина. Поэтому иногда можно столкнуться с определением, что карнитин – это условно незаменимая аминокислота.

Науке известны два изомера (зеркальные отражения друг друга) этого вещества – L-карнитин и D-карнитин.

Оба они обладают идентичной химической формулой и структурой, хотя строение молекул у них разное. Но только карнитин L-варианта обладает биологической активностью, содержится в человеческом организме, в клетках животных и в пище. D-карнитин представляет собой синтетический аналог аминокислоты.

Этот изомер не только не способен принести пользу человеку, но и препятствует всасыванию L-карнитина. Меж тем, некоторые БАДы, в частности из категории спортивного питания, содержат смеси двух изомеров. В таких случаях на этикетке обычно появляется обобщенное название аминокислоты – карнитин.

Общая характеристика

Название карнитина происходит от латинского carnus, что в переводе означает «мясо, тело», поскольку впервые был выделен из мяса. Кстати, со времени открытия вещества и до дня, когда человечество узнало о его полезных свойствах, прошло почти 60 лет.

Роль левокарнитина для человека во многом напоминает витамины группы В. Организм способен самостоятельно вырабатывать карнитин, и этого обычно достаточно, чтобы удовлетворить потребность здорового человека. Концентрируется преимущественно в скелете, печени и сердечной мышце.

Взрослый человек, придерживающийся здоровой и сбалансированной диеты с наличием продуктов животного происхождения (особенно красного мяса), способен обеспечить себя карнитином в количестве от 60 до 180 миллиграмм в день. А вот вегетарианцы по понятным причинам с пищей получают максимум 10-12 мг аминокислоты. В тонком кишечнике всасывается от 54 до 86 % от общего количества карнитина, полученного из пищи. Избыток выводится с мочой.

Суточная потребность

Как правило, здоровые взрослые люди не нуждаются в дополнительном поступлении карнитина извне. Почки и печень вырабатывают достаточное количество для удовлетворения суточных нужд из лизина и метионина.

Исключение – люди, чей организм не способен вырабатывать карнитин. Обычно такое случается на фоне приема некоторых медпрепаратов, по причине генетических заболеваний и у недоношенных детей.

Такие лица должны принимать L-карнитин дополнительно.

Также повышенную потребность в левокарнитине испытывают лица с истощением и ослабленными мышцами, испытывающие большие физические или умственные нагрузки, с кардиологическими болезнями и нарушениями мозговой деятельности. А вот при гипертониях, циррозе, аллергиях и при диабете потребность в аминокислоте несколько снижается.

Дополнительная суточная норма обычно варьирует в пределах 500-2000 мг в день. Но чаще говорят о среднем показателе – в 300 мг ежесуточно. Хотя при интенсивных занятиях спортом или ожирении, дневную норму можно увеличить даже в 10 раз.

В 2-5 раз поднять дозировку карнитина можно при сердечно-сосудистых болезнях, нарушениях в работе почек или печени. Однако важно знать, что регулярный прием более 3 г в день вызывает «рыбный» запах тела.

Детская норма колеблется между показателями 100 и 300 мг/сутки.

Таблица дозировки L-карнитинаПричинаДозировка в сутки
Общее укрепление организма2-4 г
Дефицит карнитина900 мг (2 раза в сутки)
После сердечного приступа2-6 г
Гиперфункция щитовидной железы1-2 г (2 раза в сутки)
Мужское бесплодие2 г
Сердечная недостаточность1 г (2 раза в сутки)

Дефицит: кому угрожает

Существуют два типа карнитин-дефицита:

Первый вид недостатка аминокислоты – это результат генетических нарушений, в результате которых вещество не усваивается и не вырабатывается организмом. Диагностировать нехватку можно по слабости скелетных мышц, гипогликемиям и кардиомиопатии.

Вторичный дефицит является результатом некоторых болезней (особенно хронической почечной недостаточности), а также следствием приема антибиотиков или других лекарств, уменьшающих всасывание или выработку карнитина.

Свидетельствовать о недостатке аминокислоты могут нарушения в весе, вегето-сосудистая дистония, слабость мышц, пониженное давление, замедленный рост у детей.

Избыток: риски для здоровья

Вещество регулярно выводится из организма, поэтому не способно нанести вред. Но регулярный прием карнитина в больших дозах может вызвать тошноту, рвоту, спазмы в животе, диарею и специфический «рыбный» запах тела.

Польза для организма

Производство энергии – главный «конек» L-карнитина.

Кроме того, он препятствует накоплению токсинов в клетках организма и способствует наращиванию мышечной массы. Независимо от того, какую цель вы преследуете в спортзале: нарастить мышцы, сжечь жир или просто поддерживать себя в тонусе, легче и быстрее добиться положительных результатов поможет именно эта аминокислота. Но это не единственные полезные свойства карнитина для организма.

Сердечно-сосудистая система

У людей с кардиологическими болезнями концентрация карнитина в сердечной мышце падает.

Опыты в этой сфере показали, что лечение с использованием L-карнитина в несколько раз снижает смертность в результате инфаркта, стенокардии или желудочковой аритмии.

Клинические испытания выявили, что прием карнитина параллельно с препаратами от стенокардии помогает достичь лучших результатов лечения, а употребление аминокислоты после сердечного приступа снижает риск возникновения повторного инфаркта.

Жир

Если ищите вещество, которое помогло бы вам быстро избавиться от лишнего жира, поможет L-карнитин. Эта аминокислота переносит триглицериды (вид жиров) в клеточные митохондрии, где липид в процессе окисления превращается в энергию. За счет выработки дополнительных сил уменьшается усталость, а также снижается аппетит – организм теряет потребность в добавочном насыщении.

Мышцы

L-карнитин – любимая биодобавка бодибилдеров. Аминокислота ускоряет процесс наращивания мышц и делает их более тяжелыми, что позволяет дольше сохранять красивый рельеф тела. Считается, что прием 2-4 г вещества ежесуточно может увеличить работоспособность и выносливость организма.

Кости

Истощение костной ткани – проблема не только пожилых людей. Карнитин способен улучшить структуру костей и замедлить потерю их тканьевой массы, предотвращая таким образом остеопороз, артроз, а также частые переломы.

Почки

Человеческий организм способен самостоятельно синтезировать карнитин. И в этом процессе важная роль отведена почкам. При нефрологических болезнях выработка аминокислоты резко снижается, поэтому важно восполнять дефицит L-карнитина из пищи.

Мужское бесплодие

Экспериментально доказано, что эта аминокислота увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов и повышает качество семенной жидкости.

Диабет 2 типа

Люди, страдающие диабетом 2 типа, также могут извлечь пользу из карнитина. Он способствует более интенсивному протеканию процессов при участии глюкозы.

Внутривенное введение левокарнитина повышает чувствительность к инсулину, а также снижает уровень сахаров в крови. Но все это говорит только о том, что диабетикам следует предельно осторожно принимать аминокислоту, дабы не вызвать гипогликемию.

Также эта аминокислота хорошо зарекомендовала себя при лечении диабетической невропатии.

Иммунитет

Защищает от атак свободных радикалов, что в перспективе снижает опасность развития раковых клеток. Также L-карнитин помогает быстрее справляться с простудными болезнями и сезонными аллергиями. У людей с иммунодефицитом карнитин замедляет гибель лимфоцитов.

Мозг

Карнитин незаменим для людей в преклонном возрасте, желающих сохранить былую мозговую активность. Вещество защищает мозг от стрессов, уменьшает последствия травм головы, замедляет возрастные изменения в клетках.

Противоядие

Карнитин – действенное противоядие при отравлении вальпроевой кислотой (содержится в противосудорожных препаратах, антидепрессантах, в составе лекарств от шизофрении, мигрени, эпилепсии).

Старение

С возрастом уровень карнитина в организме значительно уменьшается, что не наилучшим образом сказывается на целостности мембран митохондрий.

Опыты на крысах подтвердили результативность этой аминокислоты для уменьшения митохондриального распада.

В частности, есть основания утверждать, что аминокислота улучшает умственные способности человека, память у пожилых людей, а также общее состояние пациентов с умеренными когнитивными нарушениями или болезнью Альцгеймера.

Хромота

Недостаточное поступление обогащенной кислородом крови к конечностям ведет к хромоте. Систематическое потребление левокарнитина способно улучшить состояние мышц ног, снизить боль при ходьбе, улучшить показатели скорости и расстояния пеших прогулок.

Рак

Побороть хроническую усталость и отсутствие аппетита после химиотерапии или лучевой болезни также поможет L-карнитин. Аминокислота смягчает последствия противораковой терапии, улучшает сон и настроение у больных.

L-карнитин применяют при:

  • болезнях почек;
  • карнитин-дефиците;
  • стенокардии;
  • сердечной недостаточности;
  • кардиомиопатии (слабости сердечной мышцы);
  • закупорке артерий;
  • гипертиреозе (повышенном уровне гормонов щитовидной железы);
  • аритмии;
  • миокардите;
  • рассеянном склерозе;
  • диабете;
  • гепатите С (улучшает реакцию на лечение);
  • расстройстве пищеварения;
  • неалкогольном стеатогепатозе;
  • снижении активности мозга;
  • мужском бесплодии;
  • возрастной и хронической усталости;
  • онкоболезнях (снимает усталость);
  • усиленной потере волос;
  • гиперактивности;
  • аутизме;
  • кахексии;
  • различных заболеваниях легких;
  • проблемах с дыханием у младенцев;
  • болезни Альцгеймера.

Взаимодействие с другими веществами

Регулярное потребление антибиотиков увеличивает выведение карнитина из организма. Также уровень аминокислоты может снизиться на фоне приема фенобарбитала, вальпроевой кислоты, фенитоина, карбамазепина. В комбинации с аценокумаролом или варфарином (применяются для замедления свертывания крови) L-карнитин усиливает эффективность препаратов и повышает риск возникновения кровотечений.

Источники

L-карнитин или БАДы, содержащие аминокислоту, выпускают в виде капсул, таблеток и в жидкой форме.

Если желаете пополнить запасы вещества из пищи, стоит обратить внимание на такие продукты, как: орехи, семена, артишок, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, зелень, бамия, петрушка, капуста, чеснок, абрикосы, бананы, пивные дрожжи, гречка, кукурузная и овсяная крупы, отруби, цельная пшеница, рожь.

Лучшими источниками аминокислоты являются мясо, рыба, птица и молоко. И важно запомнить: чем краснее мясо, тем выше уровень карнитина в нем. В молочной продукции аминокислота содержится преимущественно в сыворотке.

Интересные факты

  1. Избавиться от неприятных проявлений вегето-сосудистой дистонии помогает прием карнитина и кофермента Q10.
  2. Пожилые люди, принимающие карнитин, более подвижны и активны.
  3. Жиросжигательные свойства карнитина усиливаются, если сочетать его с зеленым чаем, кофеином, таурином.
  4. Карнитин не сжигает жир без физических нагрузок.
  5. Адекватную суточную норму аминокислоты вегетарианцы могут получить только из БАДов.

Если вы дочитали эту статью до конца, то, поверьте, теперь о свойствах карнитина вы знаете, если не все, то довольно много. Но чтобы эти знание не остались только лишь теорией, проверьте, насколько богат ваш рацион продуктами, содержащими эту полезную аминокислоту.

Может стоит скорректировать свое меню?

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Источник: https://FoodandHealth.ru/komponenty-pitaniya/karnitin/

L карнитин в урологии

Карнитин и камень в почках

Данное вещество представляет собой аминокислоту, которая относится к витаминам В-группы, стимулирует рост, что, несомненно, играет важное физиологическое значение.

Карнитин принимает активное участие в процессе метаболизма липидов, обеспечивая при этом организм дополнительной порцией энергии: молекулы карнитина транспортируют липидные кислоты непосредственно в митохондрии, где и происходит их окисление.

Стоит отметить, что человеческий организм способен сам вырабатывать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество карнитина. В некоторых случаях потребности в данном питательном вещества существенно повышаются, поэтому требуется прием специальных витаминосодержащих продуктов и препаратов.

Влияние на репродуктивную функцию

Обычно карнитин используется в качестве сжигателя жира для нормализации массы тела (в комбинации с регулярными тренировками, аэробикой, а также фитнесом). Необходимо взять во внимание, что этот питательный компонент выполняет ряд иных функций в человеческом организме, а именно:

  • Понижает показатель «вредного холестерина», предупреждает возникновение атеросклероза
  • Защищает клетки и ткани от негативного воздействия свободных радикалов
  • Нормализует работу сердечной мышцы, снижает вероятность развития ишемической болезни
  • Улучшает пищеварительный процесс, способствует восстановлению слизистых оболочек ЖКТ при остром и хроническом течении панкреатита, а также гастрита
  • Стимулирует восстановительные процессы внутри клеток печени
  • Способствует нормализации деятельности щитовидной железы, улучшает основной метаболизм
  • Оказывает анаболическое действие путем ускорения биосинтеза белков в мышечной ткани, стимулирует активный рост детского организма
  • Успокаивающе воздействует на нервную систему
  • Активизирует работу головного мозга
  • Стимулирует работу иммунной системы
  • Ускоряет восстановительный процесс после перенесенного оперативного вмешательства или серьезной болезни
  • Оказывает позитивное влияние на сперматогенез.

Не менее важной функцией карнитина является способность выводить токсины из организма. Благодаря образованию соединений с токсическими веществами (продуктами метаболизма) производится выведение всех вредных комплексов через почки.

Подробную инструкция по применению L-карнитина можно посмотреть здесь.

ПОДРОБНОСТИ:   Антибиотики применяемые в урологии от воспаления

В европейских странах препараты на основе карнитина заняли почетное место среди лекарственных средств, используемых для лечения, а также профилактики мужского бесплодия, а в частности импотенции и половой слабости. На отечественном рынке такие средства появились совсем недавно, но уже обрели популярность среди тех мужчин, кто озабочен проблемой улучшения собственной спермограммы при планировании беременности.

Карнитин существенно повышает не только количество сперматозоидов, но и улучшает их подвижность. Данное вещество способствует скорейшему созреванию спермиев, уменьшая при этом количество патологических форм.

Стоит отметить, что карнитин улучшает качественных характеристик спермы даже тогда, когда причина имеющейся патологии не выявлена. Применение L-карнитина будет полезна для мужчин при планировании беременности, так как повысит вероятность зачатия.

Витаминные препараты для мужчин

Сперматогенез у мужчин является непрерывным процессом. От начала образования и вплоть до созревания спермия проходит около 72 часов. На протяжении этого периода карнитин необходимо принимать ежедневно.

Не стоит думать, что ограничиваясь двухразовым суточным приемом препарата на протяжении двух недель при планировании беременности можно существенно улучшить фертильность спермы.

Ведь данный показатель закладывается еще на первичной стадии образования сперматозоида.

Если перед вами поставлена цель улучшить показатели спермограммы, что необходимо при планировании беременности, стоит отдать предпочтение тем препаратам, которые будет удобно ежедневно принимать на протяжении 2,5 месяцев. Стоит учитывать, что карнитин обладает специфическим привкусом, который большинству мужчин не слишком понравится.

При всех видах бесплодия у мужчин: патоспермии, секреторном бесплодии (идиопатическая форма), астенозооспермии, варикоцеле (послеоперационный период) рекомендуемая суточная дозировка карнитина составляет до 3 г. Для зачатия обычно назначают ежедневно принимать по 300 мг.

Прием комплексных витаминов будут актуальны не только во время подготовки к беременности, такие препараты помогут защитить организм мужчин от воздействия разнообразных инфекций.

Витаминные препараты при планировании беременности необходимо принимать с осторожностью и исключительно по назначению врача. Ведь избыточное количество витаминов, а в частности вит. А, скорее принесет вред, чем пользу.

Зачастую витамины, содержащие карнитин, рекомендованы к применению для нормализации сперматогенеза и качественных характеристик семенной жидкости. В состав витаминных комплексов для мужчин обычно входит карнитин в сочетании с цинком и вит. Е. Цинк способствует увеличению количество спермиев, карнитин благотворно воздействует на качество самой спермы. Вит.

Фолиевая кислота также важна для мужчин при планировании беременности, в комплексе с карнитином она является незаменимой для зачатия здорового ребенка.

Стоит помнить, что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Ведение правильного образа жизни в сочетании с приемом L-карнитина и сбалансированным питанием, несомненно, приведет вас к заветной цели – наступлению долгожданной беременности.

Источник: https://urologportal.ru/lechenie/l-karnitin-v-urologii/

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: